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Der Konsum von Laktose bei Alaktasie (Laktoseintoleranz)<\/strong> kann zu Verdauungsbeschwerden f\u00fchren, die durch folgende Indikatoren gekennzeichnet sind von Bl\u00e4hungen bis hin zu Verstopfung<\/strong>Bl\u00e4hungen und Durchfall. Im weiteren Sinne sind Darmgase und fehlender Stuhlgang bei vielen Menschen aus verschiedenen Gr\u00fcnden an der Tagesordnung.<\/p>\n Sie haben derzeit viel Bl\u00e4hungen, aber keinen Stuhlgang?<\/strong><\/p>\n LACTOLERANCE hilft Ihnen, mehr Klarheit \u00fcber diese mehr oder weniger unangenehme und behindernde Funktionsst\u00f6rung des Verdauungstrakts zu gewinnen.<\/p>\n Bevor wir uns mit den Ursachen von Bl\u00e4hungen und Verstopfung befassen, sollten wir zun\u00e4chst diese beiden Ph\u00e4nomene verstehen, die direkt mit dem Magen-Darm-Trakt, also dem Verdauungstrakt, zusammenh\u00e4ngen.<\/p>\n \ud83d\udca1 Zur Information: Ein Mensch ohne Darmprobleme produziert zwischen 13 und 21 Gas pro Tag<\/strong>.<\/p>\n Allgemein, Gase sind ein Zeichen f\u00fcr die Verdauungsarbeit der Bakterien im Darm.<\/strong>.<\/p>\n Diese Bakterien sorgen f\u00fcr die Fermentation der aufgenommenen Nahrung, indem sie diese zersetzen und abbauen. Das Ergebnis: Der Anus produziert Gase, die meist geruchlos sind. Schlechte Ger\u00fcche entstehen durch schwefelhaltige oder schwefelorganische Verbindungen in der Nahrung, z. B. in Knoblauch, Zwiebeln, Kreuzbl\u00fctlern (Brokkoli, Kohl, Rosenkohl usw.) oder \u00d6lsaaten (Cashewn\u00fcsse, Pekann\u00fcsse usw.).<\/p>\n Man unterscheidet eigentlich punktuelle Verstopfung von chronischer Verstopfung<\/strong>. Im ersten Fall dauern das Ausbleiben des Stuhlgangs und die Schwierigkeiten bei der Entleerung einige Tage oder Wochen an. Im zweiten Fall ziehen sich die Beschwerden \u00fcber sechs Monate und l\u00e4nger hin.<\/p>\n Es gibt verschiedene Ursachen, die zu Darmgasen und fehlendem Stuhlgang f\u00fchren k\u00f6nnen. So sind Bl\u00e4hungen \u00fcberwiegend ern\u00e4hrungsbedingt und ihr \u00fcberm\u00e4\u00dfiges Auftreten wird oft mit dem Verzehr von Lebensmitteln wie den oben genannten begr\u00fcndet.<\/p>\n Laktoseintoleranz<\/strong><\/a> Auch die Einnahme von Gluten und bestimmten Verdauungsinfektionen kann zu einer \u00fcberm\u00e4\u00dfigen Produktion von Pupsen f\u00fchren. Verstopfung ist ein Zeichen daf\u00fcr, dass der Darm empfindlich auf \u00e4u\u00dfere Einfl\u00fcsse reagiert. Neue oder schlechte Essgewohnheiten, Stress oder eine Schwangerschaft k\u00f6nnen zu Problemen bei der Stuhlentleerung f\u00fchren. Mit zunehmendem Alter verlangsamt sich das Verdauungssystem, was mit der Produktion von Darmgasen und fehlendem Stuhlgang einhergeht.<\/p>\n Aber wie h\u00e4ngt diese dann mit Bl\u00e4hungen zusammen?<\/strong><\/p>\n In den meisten F\u00e4llen, fehlender Stuhlgang und Schwierigkeiten bei der Darmentleerung f\u00fchren zu F\u00fcrzen und Bl\u00e4hungen<\/strong> die ihrerseits mehr oder weniger starke Bauchschmerzen verursachen k\u00f6nnen.<\/p>\n Konkret bedeutet das, dass die Ansammlung von Stuhl im Dickdarm den G\u00e4rungsprozess verst\u00e4rkt, der wiederum die Gasproduktion erkl\u00e4rt. Der Druck der Geb\u00e4rmutter auf den Darm und die h\u00e4ufige Verstopfung f\u00fchren zu einer \u00fcberm\u00e4\u00dfigen Produktion von Bl\u00e4hungen.<\/p>\n Wir haben es gesagt, Laktoseintoleranz<\/strong>e kann unter anderem zu Bl\u00e4hungen f\u00fchren. Auch andere gesundheitliche St\u00f6rungen und Krankheiten sind f\u00fcr eine \u00fcberm\u00e4\u00dfige Menge an Darmgasen verantwortlich:<\/p>\n Wenn Sie bemerken, dass Sie viel Gas haben<\/strong>, aber seit mehreren Tagen keinen Stuhlgang haben, z\u00f6gern Sie nicht Ihren Hausarzt oder einen anderen Angeh\u00f6rigen eines Gesundheitsberufs zu konsultieren<\/strong> in der Lage, eine klare Diagnose \u00fcber die Fehlfunktion Ihres Magen-Darm-Trakts zu stellen.<\/p>\n Insbesondere bei chronischer Aerololgie sollten Sie einen Gastroenterologen hinzuziehen, um m\u00f6gliche Grunderkrankungen wie Reizdarmsyndrom, Morbus Crohn oder Laktoseintoleranz zu erkennen.<\/p>\n Wenn Sie Schwierigkeiten haben, auf die Toilette zu gehen, und unter \u00fcberm\u00e4\u00dfigen Bl\u00e4hungen leiden, k\u00f6nnen Ihnen einige Ern\u00e4hrungsumstellungen helfen, Ihre Verdauung zu verbessern. Eine ballaststoffreiche Ern\u00e4hrung mit N\u00e4hrstoffen aus Getreide, Obst und Gem\u00fcse hilft Ihnen, Verstopfungen zu bek\u00e4mpfen. Trinken Sie au\u00dferdem 1,5 Liter Wasser pro Tag (oder mehr, je nachdem, wie aktiv Sie sind, wie viel Sport Sie treiben, wie warm es ist usw.), um Ihren Darm im Alltag zu entlasten. Im Gegensatz dazu sollten Sie den Konsum von Bier und kohlens\u00e4urehaltigen Getr\u00e4nken, fettigen Speisen, Zuckeraustauschstoffen (Fruktose, Sorbitol usw.) und Kaugummi so weit wie m\u00f6glich einschr\u00e4nken und am besten au\u00dferhalb der Mahlzeiten trinken.<\/p>\n Wenn Ihre F\u00fcrze und Ihr fehlender Stuhlgang auf eine Laktoseintoleranz zur\u00fcckzuf\u00fchren sind<\/strong> oder Gluten, dann ist eine Ern\u00e4hrungsumstellung erforderlich. Eliminieren Sie daher teilweise oder ganz die laktosehaltige Lebensmittel<\/a> oder Gluten, je nach Schweregrad Ihrer Nahrungsmittelunvertr\u00e4glichkeit. Im Rahmen der Alaktasie entdecken Sie die Supplementierung in Laktase<\/strong><\/a> und (re)integrieren Sie laktosereiche Lebensmittel mit gutem Gewissen in Ihre Ern\u00e4hrung.<\/p>\n Die Nahrungserg\u00e4nzungsmittel LACTOLERANCE<\/strong> 4500, 9000, ULTRA und 1\/DAY erm\u00f6glichen es Ihnen tats\u00e4chlich, Laktose zu konsumieren, ohne die unerw\u00fcnschten Folgen Ihrer Unvertr\u00e4glichkeit, angefangen bei Bl\u00e4hungen und Verstopfung, zu erleiden.<\/p>\nDarmgase und fehlender Stuhlgang: Welche Ursachen gibt es? <\/strong><\/h2>\n
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Bekommt man bei Verstopfung Bl\u00e4hungen?<\/h2>\n
Welche Krankheiten und Pathologien verursachen viel Bl\u00e4hungen?<\/h2>\n
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Darmgase und kein Stuhlgang: Welche L\u00f6sungen gibt es?<\/h2>\n