Eine gesunde Mikrobiota enth\u00e4lt in der Tat viele Bakterien, die N\u00e4hrstoffe aufspalten k\u00f6nnen, angefangen bei Laktose<\/a>. Mit anderen Worten, die verminderte Aktivit\u00e4t Ihrer Darmflora wahrscheinlich zu einer Verschlimmerung der Verdauungsst\u00f6rungen<\/a> Ihrer Laktoseintoleranz<\/strong> oder \"Alaktasie\", weshalb es so wichtig ist, die wichtige Rolle der Mikrobiota f\u00fcr Ihre allgemeine Gesundheit zu verstehen.<\/p>\n F\u00fcr eine normale Aktivit\u00e4t ben\u00f6tigt die menschliche Mikrobiota gute Mikroorganismen.<\/p>\n Ein Ungleichgewicht der Darmflora ist stattdessen zu beobachten, wenn :<\/p>\n Diese drei F\u00e4lle lassen sich vor allem durch Stress, die Einnahme von Antibiotika, eine unausgewogene Ern\u00e4hrung usw. erkl\u00e4ren. Auch genetische und umweltbedingte Faktoren k\u00f6nnen die Ursache f\u00fcr eine verminderte Aktivit\u00e4t Ihrer Mikrobiota sein.<\/p>\n Das Ergebnis: Sie leiden vielleicht unter verschiedenen Darmbeschwerden (Bl\u00e4hungen, Flatulenz, Transitst\u00f6rungen usw.) oder sogar unter k\u00f6rperlichem Energiemangel oder \u00fcbersteigerter Emotionalit\u00e4t. Die meisten k\u00f6rperlichen Anzeichen einer unausgeglichenen Mikrobiota treten jedoch auch auf bei Laktoseintoleranz<\/strong><\/a>Das ist die teilweise oder vollst\u00e4ndige Unf\u00e4higkeit, komplexe Kohlenhydrate aus Milch zu verwerten.<\/p>\n So f\u00fchrt die Kombination aus Alaktasie und verminderter Aktivit\u00e4t der Darmmikrobiota in der Regel zu maximalem Verdauungsbeschwerden. Das LACTOLERANCE-Team kl\u00e4rt Sie \u00fcber den Zusammenhang zwischen dieser Nahrungsmittelunvertr\u00e4glichkeit<\/a> und dieses Ungleichgewicht im K\u00f6rper.<\/p>\n Die Verlangsamung der Funktionen der Mikrobiota ist ein Ph\u00e4nomen, das eng mit dem Alter verbunden ist, ebenso wie die Laktoseintoleranz.<\/strong> Mit zunehmendem Alter neigt jeder Mensch dazu, eine Intoleranz gegen\u00fcber Milchkohlenhydraten in unterschiedlichem Ausma\u00df zu entwickeln und die Auswirkungen einer nachlassenden Mikrobiota zu sp\u00fcren.<\/p>\n Gl\u00fccklicherweise ist eine verminderte Aktivit\u00e4t der Mikrobiota kein Selbstzweck. Es gibt nat\u00fcrliche L\u00f6sungen, die es Ihnen leicht machen, f\u00fcr eine ausgeglichene Darmflora zu sorgen: eine ausgewogene, ballaststoffreiche Ern\u00e4hrung und regelm\u00e4\u00dfige k\u00f6rperliche Bet\u00e4tigung. Die t\u00e4gliche Einnahme von Probiotika<\/strong> sichert zudem die bakterielle Vielfalt im K\u00f6rper und wird aufgrund des Fermentationsgrades besonders gut von Menschen mit Laktoseintoleranz vertragen.<\/p>\nUnausgewogene Darmmikrobiota: Was sind die Ursachen und Folgen?<\/strong><\/h2>\n
\n
Laktoseintoleranz und verminderte Aktivit\u00e4t der Mikrobiota: Wechselseitige Auswirkungen?<\/strong><\/h2>\n
\n
![\"Bild,](\"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Blog-bas-de-page-FR-NOUVEAU-PACK-Decouverte.jpg\")
<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"