{"id":2838,"date":"2025-04-08T16:35:57","date_gmt":"2025-04-08T14:35:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/?p=2838"},"modified":"2026-01-09T09:43:37","modified_gmt":"2026-01-09T08:43:37","slug":"complements-alimentaires-intolerants-lactose","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/de\/nahrungserganzungsmittel-intolerant-laktose\/","title":{"rendered":"Welche Nahrungserg\u00e4nzungsmittel sind f\u00fcr Kinder mit Laktoseintoleranz zu bevorzugen?"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Eine ausgewogene und an das Wachstum der Kinder angepasste Ern\u00e4hrung beibehalten, Verdauungsst\u00f6rungen und damit verbundene Schmerzen vermeiden : <strong>die Laktoseintoleranz kann f\u00fcr Eltern eine echte Sorge sein.<\/strong><\/p>\n<p>LACTOLERANCE kl\u00e4rt Sie dar\u00fcber auf, welche laktasehaltigen Nahrungserg\u00e4nzungsmittel Sie w\u00e4hlen sollten, um die Lebensqualit\u00e4t Ihres laktoseintoleranten Kindes zu verbessern.<\/p>\n<h2>Laktoseintoleranz bei Kindern: Ursachen und Auswirkungen<\/h2>\n<p>Im D\u00fcnndarm,<strong> das Enzym Laktase<\/strong> ist f\u00fcr die Aufspaltung der Kohlenhydrate in der Milch in einfache Zucker verantwortlich, die vom K\u00f6rper leicht aufgenommen werden k\u00f6nnen. Die Aktivit\u00e4t der Laktase ist in den ersten Lebenswochen eines Babys am h\u00f6chsten. Sie nimmt dann im Laufe der Kindheit und Jugend ab, bis sie im Erwachsenenalter einen Restwert von etwa 5-10% erreicht.<\/p>\n<p>Die Laktoseintoleranz ist also gut <strong>bei Kindern weniger h\u00e4ufig als bei Erwachsenen<\/strong>Sie kann aber auch schon in jungen Jahren auftreten. Es gibt mehrere Faktoren, die eine Laktoseintoleranz bei Kindern verursachen k\u00f6nnen, z. B. genetische Veranlagung oder die Folgen einer Darminfektion.<\/p>\n<p>Bei einem Laktasemangel geh\u00f6ren zu den hervorgerufenen Verdauungsst\u00f6rungen z. B. Bauchschmerzen, saurer Durchfall, <a href=\"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/de\/blahungen\/\" data-wpil-monitor-id=\"28\">Bl\u00e4hungen<\/a> und \u00dcbelkeit. Sie treten meist nach dem Verzehr von Milchprodukten, Wurstwaren oder auch Fertiggerichten (Hamburger, Pizza oder So\u00dfen) auf und k\u00f6nnen je nach Laktoseempfindlichkeit und der Menge an Laktose, die die Kinder zu sich nehmen, variieren.<\/p>\n<h2>Welche Nahrungserg\u00e4nzungsmittel werden bei Laktoseintoleranz bei Kindern empfohlen?<\/h2>\n<p><strong>Die orale Supplementierung des Enzyms Laktase<\/strong> sollte vor dem Verzehr von Milchprodukten eingenommen werden, um die Verdauung der Laktose zu erleichtern. Konkret gleichen diese Nahrungserg\u00e4nzungsmittel den nat\u00fcrlichen Mangel an Laktase aus, um die unerw\u00fcnschten Auswirkungen der Laktoseintoleranz zu verringern oder zu beseitigen.<\/p>\n<p>Der internationale Standard, der die Wirkung von Enzymen misst, wird in FCC (\"Food Chemical Codex\") ausgedr\u00fcckt. Im Fall von Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln auf Laktasebasis entsprechen 1000 FCC 5 Gramm verdaulicher Laktose. Die Nahrungserg\u00e4nzung LACTOLERANCE ist erh\u00e4ltlich als <a href=\"https:\/\/www.lactolerance.fr\/fr\/5-lactolerance-4500\">4 500 FCC<\/a> und <a href=\"https:\/\/www.lactolerance.fr\/fr\/10-lactolerance-9000\">9.000 FCC<\/a> um allen Bed\u00fcrfnissen gerecht zu werden.<\/p>\n<p>Unsere Laktase wird in Form von Trockenkapseln verpackt (H\u00fclle aus pflanzlicher Gelatine HPMC f\u00fcr eine optimale Aufnahme durch den K\u00f6rper). Ab einem Alter von 3 Jahren k\u00f6nnen Kinder unsere Nahrungserg\u00e4nzungsmittel sicher verwenden: Einfach die Kapseln \u00f6ffnen und das Pulver kurz vor der Mahlzeit in etwas Wasser aufl\u00f6sen (dies hat keinen Einfluss auf die Wirksamkeit).<\/p>\n<h2>Alles \u00fcber die Dosierung und Einnahme von Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln f\u00fcr Kinder mit Laktoseintoleranz<\/h2>\n<p>Die Dosierung von Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln auf Laktasebasis variiert je nach Alter und Gewicht des jeweiligen Kindes. Hier eine allgemeine Empfehlung :<\/p>\n<ul>\n<li>Unter 3 Jahren: Wenden Sie sich an einen Kinderarzt, um eine professionelle Meinung einzuholen.<\/li>\n<li>3 Jahre und \u00e4lter: eine Laktaseaufnahme von bis zu <a href=\"https:\/\/www.lactolerance.fr\/fr\/10-lactolerance-9000\">9.000 FCC<\/a> ist je nach der individuellen Vertr\u00e4glichkeit Ihres Kindes denkbar.<\/li>\n<li>Ab 6 Jahren eine dauerhafte L\u00f6sung auf der Basis von Probiotika wie <a href=\"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/de\/nahrungserganzungsmittel-intolerant-laktose\/\"><strong>LACTOLERANCE 1\/DAY<\/strong><\/a> ist ebenfalls denkbar.<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">F\u00fcr einen ausgewogenen Laktosekonsum im Alltag sollten Sie die Einnahme aufteilen und Ihrem Kind Milchprodukte zusammen mit anderen Lebensmitteln anbieten. Wechseln Sie auch mit laktosefreien Alternativen ab, wie z. B. laktosefreie Milch, Joghurt <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">auf der Basis von Pflanzenmilch oder auch<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> gereifte K\u00e4sesorten.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Mithilfe von Ern\u00e4hrungsanpassungen und geeigneten Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln l\u00e4sst sich die Laktoseintoleranz von Kindern im Alltag leicht bew\u00e4ltigen - f\u00fcr eine garantiert abwechslungsreiche Ern\u00e4hrung ohne Verdauungsbeschwerden!\u00a0<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Eine ausgewogene und an das Wachstum der Kinder angepasste Ern\u00e4hrung beibehalten, Verdauungsst\u00f6rungen und damit verbundene Schmerzen vermeiden: Die Laktoseintoleranz kann f\u00fcr Eltern eine echte Quelle der Sorge sein. 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