2.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/b>Zuf\u00e4llige Ursachen der Laktoseintoleranz<\/b><\/a><\/p>\n 3.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/b>Die Behandlung der Symptome der Laktoseintoleranz<\/b><\/a><\/p>\n \u00a0<\/span><\/p>\n <\/a><\/p>\n <\/p>\n Sch\u00e4tzungsweise 65% der Weltbev\u00f6lkerung sind heute nach der Kindheit laktoseintolerant und entsprechen damit dem\u00a0angestammter Ph\u00e4notyp \"Lactose Non Persistent\" (LNP)<\/b>.<\/p>\n Gold diese Laktoseintoleranz bei allen S\u00e4ugetieren urspr\u00fcnglich ist<\/strong>Sie nehmen bis zur Entw\u00f6hnung ausschlie\u00dflich Muttermilch zu sich (Laktose<\/a> ist der Hauptenergien\u00e4hrstoff f\u00fcr S\u00e4uglinge), und stellen dann die Produktion des Enzyms Laktase ein, das f\u00fcr die Spaltung von Laktose im D\u00fcnndarm ben\u00f6tigt wird, was f\u00fcr die Verdauung von Laktose unerl\u00e4sslich ist. Die Laktoseintoleranz betraf also 100% der erwachsenen Menschheit vor dem Neolithikum.<\/p>\n In dieser Zeit (um 8.000 v. Chr. im Nahen Osten und sp\u00e4ter in Europa) wurden einige unserer Vorfahren, die J\u00e4ger und Sammler waren<\/strong> wurden sesshaft, wurden zu Viehz\u00fcchtern und Landwirten und begannen, Milchprodukte von ihren Herden (Ziegen, Schafe und K\u00fche) zu konsumieren.<\/p>\n Einige W\u00fcstenbeduinen mit nomadischer Lebensweise konsumierten die Milch ihres Viehs (Ziegen, Schafe und Kamele) in Afrika oder Jordanien.<\/p>\n<\/div>\n Da sich diese Bev\u00f6lkerungsgruppen im Erwachsenenalter an den Verzehr von Milch und Milchprodukten gew\u00f6hnt haben, die reich an tierischem Eiwei\u00df, aber auch an Vitaminen sind, entwickelten sie so eine\u00a0abgeleiteter Charakter<\/b>, die des\u00a0Ph\u00e4notyp \"Persistent Lactose\" (LP)<\/b>Diese machen heute etwa 35% der Weltbev\u00f6lkerung aus, was zu gro\u00dfen geografischen Unterschieden f\u00fchrt:<\/p>\n Die Laktoseintoleranz, die urspr\u00fcnglich der nat\u00fcrliche Standard bei allen S\u00e4ugetieren ist (deshalb spricht man auch von prim\u00e4rer Alaktasie), ist also ein vererbtes Ahnenmerkmal, das die Mehrheit der Menschen betrifft<\/strong>Das Enzym Laktase (zur Verdauung der Laktose in der Milch) wird nach dem Abstillen nicht mehr produziert.<\/p>\n Laktoseintoleranz ist unheilbar und irreversibel: Bestehende L\u00f6sungen wie die Erg\u00e4nzung mit dem Enzym Laktase k\u00f6nnen nur die Symptome behandeln, nicht aber deren Ursache \"heilen\" - da es ist keine Krankheit!<\/strong><\/p>\n <\/a><\/p>\n <\/p>\n Wenn die Laktoseintoleranz also erblich bedingt ist (das ist dieprim\u00e4re Alaktasie<\/b>), k\u00f6nnen bestimmte zuf\u00e4llige Faktoren sie jedoch ausl\u00f6sen, beschleunigen oder verschlimmern.sekund\u00e4re Alaktasie<\/b>\u00a0(nicht vererbbar).<\/p>\n Man muss wissen, dass das Enzym Laktase, das den Milchzucker (komplexer Milchzucker, Diosid oder Disaccharid) verdaut, indem es ihn durch Hydrolyse in Einfachzucker (Glukose + Galaktose) spaltet, wird bei LP-Individuen im D\u00fcnndarm abgesondert<\/strong>Der Darm ist der l\u00e4ngste Teil des Darms, der zwischen dem Magen und dem Dickdarm (Kolon) liegt. Er ist der l\u00e4ngste Teil des Darms (ca. 6 Meter) und dient der Aufnahme von N\u00e4hrstoffen im Darm, der entscheidenden Phase der Verdauung.<\/p>\n Die Darmwand ist jedoch nicht glatt, sondern besteht aus winzigen Falten der Darmschleimhaut, die als \"\" bezeichnet werden.\u00a0Zotten<\/b>\u00a0\"Sie dienen dazu, die Kontaktfl\u00e4che mit der aufgenommenen Nahrung zu vergr\u00f6\u00dfern und damit das Ph\u00e4nomen der Absorption zu verst\u00e4rken.<\/p>\n <\/p>\n Genau an der Spitze der Zotten wird die Laktase sezerniert, in einem Bereich, der als \"B\u00fcrstenrand\" bezeichnet wird.<\/p>\n<\/div>\n Bei LNP-Personen, die nicht mehr (oder nicht mehr ausreichend) Laktase absondern, wird die Laktose nicht mehr durch das entsprechende Enzym gespalten, sondern von Darmbakterien (schlecht) verdaut, die Gase (H2 und CO2) produzieren, die wiederum die typischen Symptome der Laktoseintoleranz wie Bl\u00e4hungen, Borborygmen und schlie\u00dflich Durchfall hervorrufen.<\/p>\n Bestimmte Infektionen oder Darmerkrankungen<\/b>\u00a0greifen diese Darmschleimhaut an und zerst\u00f6ren die Zotten, sodass diese keine Laktase mehr produzieren k\u00f6nnen.<\/p>\n Dies f\u00fchrt zu erheblichen Verdauungsproblemen, da die N\u00e4hrstoffe schlecht (oder gar nicht) vom K\u00f6rper aufgenommen werden.<\/strong>. Dies ist der Fall bei entz\u00fcndlichen Darmerkrankungen wie Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa, aber auch bei einer nicht diagnostizierten Glutenunvertr\u00e4glichkeit, da die Darmschleimhaut gesch\u00e4digt wird, wenn die betroffene Person weiterhin Gluten zu sich nimmt.<\/p>\n Diese Verdauungsprobleme sind oft nur vor\u00fcbergehend, und die Schleimhaut regeneriert sich, wenn die betreffende Krankheit geheilt wird oder die Person mit Glutenunvertr\u00e4glichkeit aufh\u00f6rt, Gluten zu essen.<\/p>\n Die \"\u00a0Durchfall<\/b>\u00a0\" oder \"Reisedurchfall\", der den Touristen in einigen afrikanischen L\u00e4ndern wohlbekannt ist, ist eine\u00a0Gastroenteritis<\/b>\u00a0manchmal akut, mit Symptomen, die auch Laktoseintoleranten bekannt sind (u. a. Bauchschmerzen und -kr\u00e4mpfe, Durchfall), ist bakteriell, parasit\u00e4r oder viral bedingt.<\/p>\n Meist gutartig<\/strong>Dies kann zu einer vor\u00fcbergehenden oder dauerhaften sekund\u00e4ren Alaktasie (Laktoseintoleranz) f\u00fchren, die die Einstellung der Laktaseproduktion bei Personen, die vor der Reise dem LP-Ph\u00e4notyp angeh\u00f6rten, verschlimmert und beschleunigt und zu einer Laktoseintoleranz f\u00fchrt!<\/p>\n Bestimmte medizinische Behandlungen, wie z. B. die langfristige Einnahme von Antibiotika, k\u00f6nnen die Funktion der Darmzotten beeintr\u00e4chtigen und zu einer Laktoseintoleranz f\u00fchren.<\/p>\n<\/div>\n Chemotherapie\/Strahlentherapie (die manchmal L\u00e4sionen an der Darmwand verursachen), greifen die Integrit\u00e4t der Darmschleimhaut an, die dadurch beeintr\u00e4chtigt wird, nicht mehr in der Lage ist, das Enzym Laktase in ausreichender Menge zu produzieren<\/strong>. Da die Laktose dann nicht mehr durch das notwendige Enzym synthetisiert wird, treten die Symptome der Laktoseintoleranz auf, die zu charakteristischen und l\u00e4stigen Verdauungsbeschwerden f\u00fchren.<\/p>\n Die Entfernung eines Teils des D\u00fcnndarms<\/strong>Auch ein chirurgischer Eingriff zur Behandlung bestimmter Krebsarten kann die k\u00f6rpereigene Produktion des Enzyms Laktase verringern. Die Auswirkungen sind dann \u00e4hnlich wie die Symptome der Laktoseintoleranz.<\/p>\n <\/a><\/p>\n <\/p>\n Ob prim\u00e4re Alaktasie (heredit\u00e4re Laktoseintoleranz, von der etwa 65% der Menschen betroffen sind) oder sekund\u00e4re Alaktasie (Laktaseenzym-Mangel, der durch eine Darmerkrankung oder -infektion, eine andere Nahrungsmittelunvertr\u00e4glichkeit oder medizinische Behandlungen verursacht wird), das Ergebnis ist immer das gleiche<\/strong>\u00a0: Die Nichtproduktion von Laktase durch den K\u00f6rper f\u00fchrt zu den typischen Symptomen der Laktoseintoleranz :<\/span><\/p>\n Diese Symptome k\u00f6nnen je nach der Menge der aufgenommenen Laktose variieren<\/strong> (manchmal reicht schon eine kleine Menge), und davon, wie stark die Laktoseintoleranz des Einzelnen ist.<\/span><\/p>\n Angesichts dieser Symptome sind verschiedene Ern\u00e4hrungsstrategien denkbar:\u00a0<\/span><\/p>\n Dazu sollten Sie Milchprodukte bevorzugen, die nur Spuren davon enthalten (gereifter K\u00e4se, selbstgemachter Joghurt);<\/p>\n Es geht nicht nur darum, alle Milchprodukte zu streichen und sie z. B. durch laktosefreie Milchprodukte oder pflanzliche Ersatzstoffe (Soja- oder Hafermilch) zu ersetzen, - man muss auch alle Etiketten sehr genau pr\u00fcfen und sich systematisch \u00fcber die Zusammensetzung dessen, was man isst, informieren, um versteckte Laktose aufzusp\u00fcren (in Wurstwaren und Fertiggerichten als Texturierungs- und Konservierungsmittel, in manchen Medikamenten als Hilfsstoff usw.);<\/p>\n <\/p>\n Eine L\u00f6sung, um sich in Ruhe ern\u00e4hren zu k\u00f6nnen, ohne von den Fallen der Lebensmittelindustrie besessen zu sein oder Angst vor den Risiken von jedem-ingr\u00e9dient-de-chaque- zu haben. Das bietet die Reihe\u00a0<\/b>von Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln LACTOLERANZ<\/b>in zwei verschiedenen Formeln:<\/p>\n Sie liefern Ihnen direkt in Kapselform die Laktase, die Ihr K\u00f6rper nicht in ausreichender Menge (Konzentration 4500) - oder gar nicht (Konzentration 9000) - produziert.<\/p>\n Zu Beginn einer Mahlzeit oder unmittelbar vor dem Verzehr eines laktosehaltigen Produkts einzunehmen, sind die Laktase-Kapseln\u00a0Milchunvertr\u00e4glichkeit\u00a0<\/b>entsprechen also einer punktuellen und unmittelbaren Nachfrage: Sie sind vollst\u00e4ndig und sofort wirksam, die Kapseln sind je nach Schweregrad Ihrer Intoleranz und der Menge der aufzunehmenden Laktose zu dosieren (1-2) und wirken 45 Minuten bis 1 Stunde.<\/p>\n Erh\u00e4ltlich in kleinen Schachteln (Pillendosen) oder in Sparflaschen,\u00a0Laktoseintoleranz 4500<\/b><\/a> und\u00a0Laktoseintoleranz 9000<\/b><\/a>\u00a0folgen Ihnen auf Schritt und Tritt, in der Hosentasche oder im Rucksack.<\/p>\n Nach dem Prinzip der Probiotika ist dies die innovativste L\u00f6sung, um die Laktoseverdauung zu verbessern und die Symptome der Laktoseintoleranz zu bek\u00e4mpfen, denn eine einzige Kapsel pro Tag reicht aus<\/b>. Seine originelle Kombination aus Milchs\u00e4urebakterien bewirkt die Produktion von Laktase im D\u00fcnndarm<\/strong>Bei Personen mit Laktoseintoleranz sollte die Einnahme von Lactose nicht unterbrochen werden.<\/p>\n Entwickelt f\u00fcr alle Grade der Laktoseintoleranz, von mild bis schwer,\u00a0Laktoseintoleranz 1Day<\/b><\/a>\u00a0ist bereits nach einer Woche wirksam und erreicht seine maximale Wirksamkeit nach 6 Wochen t\u00e4glicher Einnahme. Sie brauchen keine Kapseln mehr mitzunehmen: Ihre Kapsel wartet zu Hause auf Sie!<\/p>\n1. Der heredit\u00e4re Ursprung der Laktoseintoleranz: die prim\u00e4re Alaktasie<\/h2>\n
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<\/p>\n\n
2. Die zuf\u00e4lligen Ursachen der Laktoseintoleranz: Sekund\u00e4re Alaktasie<\/h2>\n
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<\/p>\n3. Die Behandlung der Symptome der Laktoseintoleranz<\/h2>\n
\n
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