{"id":853,"date":"2022-04-26T11:12:51","date_gmt":"2022-04-26T09:12:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/?p=853"},"modified":"2025-05-14T11:37:39","modified_gmt":"2025-05-14T09:37:39","slug":"test-dintolerance-au-lactose","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/de\/laktoseintoleranz-test\/","title":{"rendered":"Tests auf Laktoseintoleranz"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<div>\n<div id=\"6810ff57b0a3e42121e0a1cd\" data-autoclose=\"false\" data-closetimer=\"5000\" data-openonscroll=\"true\" data-scrollvalue=\"800\" data-title=\"LACTOLERANCE_diagnostic_V1.0\" data-embedcookiedays=\"10\" data-embedscheduling=\"true\" data-embedtimed=\"false\" data-embedexit=\"false\" data-embedtimeformat=\"0\" data-embedtimevalue=\"5\" data-isldrawer=\"false\" data-embedborderradius=\"0\" data-embedfontsize=\"12\" data-textcolor=\"#fb5f66\" data-bgcolor=\"#fb5f66\" data-prop=\"outgrow-d\" data-type=\"outgrow-l\" data-url=\"https:\/\/physiosynthese.outgrow.us\/6810ff57b0a3e42121e0a1cd?q=1\" data-text=\"Get Started\"><\/div>\n<p><script>var og_temp=document.createElement('script');og_temp.async=true;og_temp.defer=true;og_temp.src='\/\/dyv6f9ner1ir9.cloudfront.net\/assets\/js\/nploaderV2.js',og_temp.onload=function(){initIframe('6810ff57b0a3e42121e0a1cd')},document.querySelector('head').appendChild(og_temp)<\/script><\/p>\n<\/div>\n<style>.outgrow-l,.outgrow-b {display: none !important}<\/style>\n<p><strong>Im Alltag kann eine Laktoseintoleranz viele Unannehmlichkeiten verursachen<\/strong> Bauchschmerzen, Bl\u00e4hungen oder Durchfall. In Frankreich gibt es fast 5 Millionen Menschen, die unter diesen Verdauungsst\u00f6rungen leiden, sobald sie Milchprodukte zu sich nehmen.<\/p>\n<p>Der Zusammenhang zwischen diesen Beschwerden und dem Verzehr von Laktose wird jedoch nicht immer nachgewiesen. <strong>Deshalb kann Ihnen der Laktoseintoleranztest helfen, diese Beschwerden besser zu verstehen und etwas dagegen zu unternehmen.<\/strong><\/p>\n<h2>Was ist Laktoseintoleranz?<\/h2>\n<p>Kehren wir zun\u00e4chst zu den Grundlagen zur\u00fcck: <a href=\"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/de\/le-lactose\/\">Laktose ist der Zucker in der Milch<\/a>Es handelt sich dabei um einen komplexen Zucker, der nur dann verdaut werden kann, wenn er in Einfachzucker umgewandelt wird. Um diese Umwandlung zu vollziehen und <a href=\"https:\/\/www.lactolerance.fr\/fr\/content\/51-lactose\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"16\" title=\"Laktose\">Laktose<\/a> vom Verdauungstrakt aufgenommen werden kann, muss unser K\u00f6rper im D\u00fcnndarm das Enzym Laktase produzieren.<\/p>\n<p><strong>Laktoseintoleranz ist also eine unzureichende k\u00f6rpereigene Produktion von Laktase<\/strong>. Fehlt dieses Enzym, g\u00e4rt die Laktose im Verdauungstrakt, bis es zu Verdauungsst\u00f6rungen kommt.<\/p>\n<p>Es ist m\u00f6glich, einen Test auf Laktoseintoleranz durchzuf\u00fchren, um die Ursache dieser Beschwerden zu best\u00e4tigen und die Ern\u00e4hrung entsprechend anzupassen.<\/p>\n<h2>Welche verschiedenen Tests auf Laktoseintoleranz gibt es?<\/h2>\n<p>Es gibt verschiedene Arten von Laktoseintoleranztests, einige sind genauer als andere und k\u00f6nnen Ihnen von Ihrem Arzt verschrieben werden.<\/p>\n<p><strong>Als ersten Schritt k\u00f6nnen Sie den Test zur vor\u00fcbergehenden Vermeidung von Milchprodukten durchf\u00fchren.<\/strong> Dies ist der einfachste und aufschlussreichste Test. Sie sollten drei Tage lang alle laktosehaltigen Produkte aus Ihrer Ern\u00e4hrung verbannen (lesen Sie alle Etiketten) und notieren, ob sich Ihre Verdauung verbessert hat oder nicht. Nach diesen drei Tagen nehmen Sie wieder Ihre normale Ern\u00e4hrung zu sich und notieren auch, ob Ihre \u00fcblichen Verdauungsbeschwerden wieder auftreten. Wenn dies der Fall ist, ist eine Laktoseintoleranz sehr wahrscheinlich.<\/p>\n<p><strong>Es ist auch m\u00f6glich, einen Laktase-Supplementationstest durchzuf\u00fchren<\/strong>. Nehmen Sie dazu eine <a href=\"https:\/\/www.lactolerance.fr\/fr\/10-gelules-de-lactase-pour-intolerance-au-lactose-severe-lactolerance-9000\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"2\" title=\"Laktase-Kapsel\">Laktase-Kapsel<\/a> und dann ein laktosehaltiges Nahrungsmittel und achten Sie darauf, ob Verdauungsbeschwerden auftreten oder nicht. Wenn Ihre \u00fcblichen Beschwerden dank der Laktase-Supplementierung verschwinden, sind Sie wahrscheinlich laktoseintolerant. Um weiterhin <a href=\"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/de\/laktoseintoleranz-wie-essen\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"31\" title=\"laktosehaltige Lebensmittel\">laktosehaltige Lebensmittel<\/a>, <strong>wenden Sie sich <a href=\"https:\/\/www.lactolerance.fr\/fr\/34-nos-complements-alimentaires\">zu den Laktase-Kapseln Laktoseintoleranz<\/a> um Ihr Defizit auszugleichen.<\/strong> Z\u00f6gern Sie nicht, mit Ihrem Arzt dar\u00fcber zu sprechen.<\/p>\n<p><strong>Der Laktoseintoleranztest kann auch in Form eines Atemtests durchgef\u00fchrt werden<\/strong> : das \" <a href=\"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/de\/breath-hydrogen-test\/\">Breath Hydrogen Test<\/a> \", bei dem die Menge des freigesetzten Wasserstoffs vor und nach der Aufnahme von Laktose gemessen wird. Dieser Unvertr\u00e4glichkeitstest wird in einem Krankenhaus durchgef\u00fchrt und dauert etwa drei Stunden.<\/p>\n<p><strong>Ein Gentest kann prim\u00e4re Laktoseintoleranz erkennen<\/strong>Er ist jedoch nicht geeignet, um sekund\u00e4re Unvertr\u00e4glichkeiten zu erkennen, die z. B. durch eine medizinische Behandlung oder eine Krankheit verursacht werden.<\/p>\n<p>Wenn er selten praktiziert wird<strong> der Bluttest auf Laktoseintoleranz<\/strong> misst den Glukosespiegel im Blut vor und nach dem Verzehr von Laktose. Wenn der Blutzuckerspiegel nach der Einnahme nicht gestiegen ist, liegt eine Laktoseintoleranz vor.<\/p>\n<p>Bei wiederkehrenden Beschwerden ist es wichtig, einen Test auf Laktoseintoleranz durchzuf\u00fchren: So k\u00f6nnen Sie Ihre Ern\u00e4hrung anpassen und eine Laktase-Supplementierung einplanen, wenn Sie laktosehaltige Produkte zu sich nehmen m\u00f6chten.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">Laktoseintoleranz in Frankreich<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>In Frankreich, <a href=\"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/de\/bevolkerung-intolerant-gegen-laktose\/\">5 Millionen Menschen leiden an laktosebedingten Verdauungsst\u00f6rungen<\/a><\/strong> Bauchschmerzen, Bl\u00e4hungen und Durchfall sind ihr Alltag, wann immer sie ein laktosehaltiges Produkt zu sich nehmen.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ausw\u00e4rtige Mahlzeiten und das Sozialleben sind oft problematisch: Ist in dieser So\u00dfe Sahne enthalten? Enth\u00e4lt dieses Croissant Milch? Enth\u00e4lt dieser Aufschnitt Laktose? <strong>Wie frustrierend ist es, auf eine abwechslungsreiche Ern\u00e4hrung verzichten zu m\u00fcssen?<\/strong> Sie m\u00fcssen auf K\u00e4se, Joghurt, Eiscreme, Kuchen, Schmorgerichte usw. verzichten.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Mit LACTOLERANCE k\u00f6nnen Sie alle Milchprodukte nach Belieben konsumieren, ohne Entbehrungen, ohne Unannehmlichkeiten, nat\u00fcrlich!<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">* Wenn Sie sich in \u00e4rztlicher Behandlung befinden, sollten Sie diese auf keinen Fall abbrechen, auch wenn Ihre Medikamente Laktose enthalten. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.lactolerance.fr\/fr\/nos-complements-alimentaires\/134-pack-decouverte-protection-24h-134.html\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-1108 size-full\" src=\"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Blog-bas-de-page-FR-NOUVEAU-PACK-Decouverte.jpg\" alt=\"Bild, das zum Produktblatt des Pakets Laktorelance 1day und Pillendose 9000 weiterleitet\" width=\"100%\" height=\"NaN\" srcset=\"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Blog-bas-de-page-FR-NOUVEAU-PACK-Decouverte.jpg 2400w, https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Blog-bas-de-page-FR-NOUVEAU-PACK-Decouverte-400x133.jpg 400w, https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Blog-bas-de-page-FR-NOUVEAU-PACK-Decouverte-800x267.jpg 800w, https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Blog-bas-de-page-FR-NOUVEAU-PACK-Decouverte-768x256.jpg 768w, https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Blog-bas-de-page-FR-NOUVEAU-PACK-Decouverte-1536x512.jpg 1536w, https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Blog-bas-de-page-FR-NOUVEAU-PACK-Decouverte-2048x683.jpg 2048w, https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Blog-bas-de-page-FR-NOUVEAU-PACK-Decouverte-18x6.jpg 18w\" sizes=\"(max-width: 2400px) 100vw, 2400px\" \/><\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Im Alltag kann eine Laktoseintoleranz zahlreiche Beschwerden verursachen: Bauchschmerzen, Bl\u00e4hungen oder Durchfall. 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