{"id":177,"date":"2019-03-14T13:20:16","date_gmt":"2019-03-14T12:20:16","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.lactolerance.fr\/?p=177"},"modified":"2023-11-15T11:58:29","modified_gmt":"2023-11-15T10:58:29","slug":"aperitif-sans-lactose","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/es\/aperitivo-sin-lactosa\/","title":{"rendered":"\u00bfEs posible un aperitivo sin lactosa?"},"content":{"rendered":"

El aperitivo suele ser un momento en el que nos limitamos a lo m\u00ednimo para no caer enfermos y a veces aguamos la fiesta.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Estos son nuestros consejos para evitar las trampas y dejar de ser un intruso.<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n

Hemos clasificado los alimentos de forma muy sencilla: los alimentos sin lactosa<\/a>Por eso es importante identificar los alimentos a los que hay que prestar atenci\u00f3n y los que contienen leche.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n
Sin lactosa \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0
<\/strong><\/td>\r\n		Frutas (mel\u00f3n, uvas, tomates...)
Frutos secos (almendras, avellanas, cacahuetes, anacardos, pistachos, etc.)
Verduras (zanahorias...)
Pretzel
Patatas fritas normales
Jamones de campo
Surimi
Charcuter\u00eda kosher<\/td>\r\n<\/tr>\r\n

Lactosa <\/strong>
posible
<\/strong><\/td>\r\n		Patatas fritas aromatizadas
Salsas de aperitivo (salsa, guacamole, tsatsikii,...)<\/td>\r\n<\/tr>\r\n
Con lactosa<\/strong>

<\/td>\r\n		Productos c\u00e1rnicos preparados: charcuter\u00eda, salchichas, pat\u00e9s y terrinas
Quesos
Galletas de aperitivo
Blinies\u00a0<\/td>\r\n<\/tr>\r\n<\/tbody>\r\n<\/table>\r\n\r\n\r\n\r\n

Tolerancia a la leche<\/a> debe tomarse justo antes de consumir productos l\u00e1cteos.
Adaptar el n\u00famero de c\u00e1psulas a la cantidad de lactosa absorbida.
Repita la operaci\u00f3n si es necesario transcurridos 45 minutos.<\/p>\r\n

\"Imagen<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El aperitivo suele ser un momento en el que nos limitamos a lo estrictamente necesario para no caer enfermos, y a veces estropeamos la fiesta en el proceso. Aqu\u00ed tienes nuestros consejos para evitar las trampas y dejar de ser el hombre raro. Hemos dividido los alimentos en categor\u00edas muy sencillas: alimentos sin lactosa, alimentos para los que [...]<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":178,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-177","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gerer-au-quotidien"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/177","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=177"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/177\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1734,"href":"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/177\/revisions\/1734"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/178"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=177"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=177"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=177"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}