{"id":2169,"date":"2024-01-31T15:46:50","date_gmt":"2024-01-31T14:46:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/?p=2169"},"modified":"2024-01-31T22:39:48","modified_gmt":"2024-01-31T21:39:48","slug":"menu-de-saint-valentin-sans-lactose","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/es\/menu-de-saint-valentin-sans-lactose\/","title":{"rendered":"Men\u00fa de San Valent\u00edn sin lactosa"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Opte por un momento gourmet y rom\u00e1ntico con Lactol\u00e9rance y nuestro <strong>100% \u00a1Men\u00fa casero y sin lactosa para San Valent\u00edn!<\/strong><\/p>\n<p>Descubra una forma deliciosa de celebrar su amor este San Valent\u00edn con este men\u00fa sin lactosa especialmente dise\u00f1ado para dos.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\">\u2764\ufe0f\u2764\ufe0f\u2764\ufe0f\u2764\ufe0f\u2764\ufe0f\u2764\ufe0f\u2764\ufe0f\u2764\ufe0f\u2764\ufe0f<\/h2>\n<p><strong>En el men\u00fa:\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>\ud83d\udc49 <a href=\"#soupe\">Entrante: sopa de tomate asado con albahaca<\/a><\/p>\n<p>\ud83d\udc49 <a href=\"#plat\">Plato principal: salm\u00f3n a la plancha con lim\u00f3n y eneldo y risotto de setas<\/a><\/p>\n<p>\ud83d\udc49 <a href=\"#dessert\">De postre: fresas con chocolate negro<\/a><\/p>\n<p>\ud83d\udc49 <a href=\"#bonus\">BONUS: nuestro consejo para una cena rom\u00e1ntica sin privaciones \ud83e\udd2b<\/a><br \/>\n<a name=\"soupe\"><\/a><\/p>\n<h2><strong>Entrante: sopa de tomate asado con albahaca \ud83c\udf45.<\/strong><\/h2>\n<p>El aperitivo perfecto para una cena de San Valent\u00edn sin lactosa para dos. Ligera, arom\u00e1tica e incre\u00edblemente sabrosa, esta sopa le proporcionar\u00e1 un concentrado de sabores mediterr\u00e1neos con cada cucharada.<\/p>\n<h3><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-2173\" src=\"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Soupe-de-tomates-au-basilic-sans-lactose-Lactolerance-400x133.png\" alt=\"Taz\u00f3n de sopa de tomate y albahaca sin lactosa\" width=\"100%\" height=\"NaN\" srcset=\"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Soupe-de-tomates-au-basilic-sans-lactose-Lactolerance-400x133.png 400w, https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Soupe-de-tomates-au-basilic-sans-lactose-Lactolerance-800x267.png 800w, https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Soupe-de-tomates-au-basilic-sans-lactose-Lactolerance-768x256.png 768w, https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Soupe-de-tomates-au-basilic-sans-lactose-Lactolerance-18x6.png 18w, https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Soupe-de-tomates-au-basilic-sans-lactose-Lactolerance.png 1200w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><strong><span style=\"color: #c50078;\">Ingredientes :<\/span><\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>4 tomates grandes maduros<\/li>\n<li>2 dientes de ajo picados<\/li>\n<li>1 cebolla mediana, picada gruesa<\/li>\n<li>1 manojo peque\u00f1o de albahaca fresca<\/li>\n<li>2 tazas (unos 500 ml) de caldo de verduras caliente<\/li>\n<li>Sal y pimienta negra reci\u00e9n molida al gusto<\/li>\n<li>Aceite de oliva virgen extra<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong><span style=\"color: #c50078;\">Instrucciones :<\/span><\/strong><\/h3>\n<p><strong>Precalentar el horno y preparar los tomates:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Precaliente el horno a 200\u00b0C.<\/li>\n<li>Lavar bien los tomates y cortarlos por la mitad. Col\u00f3quelos en una bandeja de horno forrada con papel de horno, con el lado cortado hacia arriba.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Sazonar los tomates:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Repartir el ajo picado y la cebolla picada uniformemente entre las mitades de tomate.<\/li>\n<li>Roc\u00ede generosamente el aceite de oliva virgen extra sobre los tomates, los dientes de ajo y la cebolla. Sazonar con sal y pimienta negra reci\u00e9n molida.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Asar los tomates :<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Introducir la bandeja en el horno precalentado y asar los tomates entre 30 y 40 minutos, hasta que est\u00e9n tiernos y empiecen a caramelizarse por los bordes.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Preparar la sopa:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Una vez asados los tomates, s\u00e1calos del horno y d\u00e9jalos enfriar un poco.<\/li>\n<li>Pasar los tomates asados y todo el jugo de cocci\u00f3n a una batidora. A\u00f1ada la albahaca fresca lavada y seca.<\/li>\n<li>A\u00f1adir poco a poco el caldo de verduras caliente, en funci\u00f3n de la consistencia deseada para la sopa. Triturar hasta obtener una mezcla suave y homog\u00e9nea.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Ajusta la saz\u00f3n:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Pruebe la sopa y rectifique la saz\u00f3n con sal y pimienta negra al gusto.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Sirva y disfrute.\u00a0<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Vierta la sopa de tomate asado con albahaca en cuencos individuales.<\/li>\n<li>Para darle un toque decorativo, puedes a\u00f1adir unas hojas de albahaca fresca por encima.<\/li>\n<li>Sirva la sopa con picatostes de pan tostado o baguette para a\u00f1adir textura.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a name=\"plat\"><\/a><\/p>\n<h2><strong>Plato principal: salm\u00f3n a la plancha con lim\u00f3n y eneldo servido con risotto de setas \ud83d\udc1f\ud83c\udf44\ud83c\udf5a<\/strong><\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-2180\" src=\"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Saumon-grille-et-risotto-aux-champignons-sans-lactose-Lactolerance-400x133.png\" alt=\"Plato de salm\u00f3n a la plancha con risotto de setas sin lactosa\" width=\"100%\" height=\"NaN\" srcset=\"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Saumon-grille-et-risotto-aux-champignons-sans-lactose-Lactolerance-400x133.png 400w, https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Saumon-grille-et-risotto-aux-champignons-sans-lactose-Lactolerance-800x267.png 800w, https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Saumon-grille-et-risotto-aux-champignons-sans-lactose-Lactolerance-768x256.png 768w, https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Saumon-grille-et-risotto-aux-champignons-sans-lactose-Lactolerance-18x6.png 18w, https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Saumon-grille-et-risotto-aux-champignons-sans-lactose-Lactolerance.png 1200w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><\/p>\n<h2><strong>Salm\u00f3n a la plancha con lim\u00f3n y eneldo\u00a0<\/strong><\/h2>\n<h3><strong><span style=\"color: #c50078;\">Ingredientes :<\/span><\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>2 filetes de salm\u00f3n fresco sin piel<\/li>\n<li>1 lim\u00f3n (c\u00e1scara y zumo)<\/li>\n<li>2 cucharadas de eneldo fresco picado<\/li>\n<li>Sal y pimienta negra reci\u00e9n molida<\/li>\n<li>Aceite de oliva virgen extra<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong><span style=\"color: #c50078;\">Instrucciones :<\/span><\/strong><\/h3>\n<p><strong>Preparar el salm\u00f3n:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Precaliente la parrilla a fuego medio.<\/li>\n<li>Aseg\u00farese de que los filetes de salm\u00f3n est\u00e9n limpios y secos. Sazona ambos lados con sal y pimienta negra reci\u00e9n molida.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Marinar el salm\u00f3n :<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>En un bol peque\u00f1o, mezcle el zumo y la ralladura de lim\u00f3n con el eneldo fresco picado. Unte generosamente los filetes de salm\u00f3n con esta mezcla, asegur\u00e1ndose de que queden uniformemente cubiertos.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Asar el salm\u00f3n :<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Unte ligeramente la rejilla de la parrilla con aceite de oliva para evitar que el pescado se pegue.<\/li>\n<li>Coloque los filetes de salm\u00f3n con la piel hacia abajo en la parrilla precalentada.<\/li>\n<li>Cocinar el salm\u00f3n de 4 a 5 minutos por cada lado, dependiendo del grosor de los filetes, hasta que est\u00e9 bien cocido y la carne est\u00e9 opaca y se desmenuce f\u00e1cilmente con un tenedor.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Risotto con champi\u00f1ones y chalotas<\/strong><\/h2>\n<h3><strong><span style=\"color: #c50078;\">Ingredientes :<\/span><\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>1 taza (unos 200 g) de arroz para risotto (por ejemplo, Arborio)<\/li>\n<li>2 chalotas, finamente picadas<\/li>\n<li>2 dientes de ajo picados<\/li>\n<li>200 g de champi\u00f1ones de su elecci\u00f3n (shiitake, bot\u00f3n, etc.), cortados en l\u00e1minas<\/li>\n<li>3 tazas (unos 750 ml) de caldo de verduras caliente<\/li>\n<li>1\/4 taza (unos 60 ml) de vino blanco seco<\/li>\n<li>2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra<\/li>\n<li>Sal y pimienta negra reci\u00e9n molida<\/li>\n<li>Perejil fresco picado, para adornar (opcional)<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong><span style=\"color: #c50078;\">Instrucciones :<\/span><\/strong><\/h3>\n<p><strong>Preparar el caldo:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Calentar el caldo de verduras en un cazo a fuego lento.<\/li>\n<li>Dorar las chalotas, el ajo y las setas:<\/li>\n<li>Calentar el aceite de oliva en una sart\u00e9n grande a fuego medio. A\u00f1ada las chalotas y el ajo y salt\u00e9elos hasta que est\u00e9n transparentes.<\/li>\n<li>A\u00f1adir los champi\u00f1ones laminados a la sart\u00e9n y saltearlos hasta que est\u00e9n dorados y tiernos. Sazona al gusto con sal y pimienta.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Preparar el risotto:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>A\u00f1adir el arroz para risotto a la sart\u00e9n y remover para que se impregne bien con el aceite y las verduras. Dejar cocer de 1 a 2 minutos, hasta que el arroz se vuelva transl\u00facido.<\/li>\n<li>Verter el vino blanco en la sart\u00e9n y remover hasta que el arroz lo absorba.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>A\u00f1ade el caldo:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>A\u00f1adir un cuchar\u00f3n de caldo caliente a la sart\u00e9n y remover hasta que el arroz absorba casi todo el l\u00edquido. Seguir a\u00f1adiendo caldo, un cuchar\u00f3n cada vez, removiendo constantemente, hasta que el arroz est\u00e9 cremoso y al dente, lo que llevar\u00e1 entre 18 y 20 minutos.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Terminar el risotto:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Una vez cocido el risotto, rectificar la saz\u00f3n con sal y pimienta si es necesario.<\/li>\n<li>Adorne el risotto con perejil fresco picado para darle un toque de frescura y color.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong><span style=\"color: #c50078;\">Montaje del plato :<\/span><\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>Disponer los filetes de salm\u00f3n a la plancha en platos de servir calientes.<\/li>\n<li>Sirva cada filete de salm\u00f3n con una generosa porci\u00f3n de risotto de champi\u00f1ones y chalota.<\/li>\n<li>S\u00edrvelo caliente y disfruta con tu pareja de este delicioso plato principal sin lactosa para San Valent\u00edn, \u00a1saboreando cada bocado!<\/li>\n<\/ul>\n<p><a name=\"dessert\"><\/a><\/p>\n<h2><strong>Postre: Fresas con chocolate negro<\/strong> \ud83c\udf53\ud83c\udf6b<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-2188\" src=\"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Fraises-au-chocolat-noir-recette-sans-lactose-par-Lactolerance-400x133.png\" alt=\"Emplatar con fresas cubiertas de chocolate negro sin lactosa\" width=\"100%\" height=\"NaN\" srcset=\"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Fraises-au-chocolat-noir-recette-sans-lactose-par-Lactolerance-400x133.png 400w, https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Fraises-au-chocolat-noir-recette-sans-lactose-par-Lactolerance-800x267.png 800w, https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Fraises-au-chocolat-noir-recette-sans-lactose-par-Lactolerance-768x256.png 768w, https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Fraises-au-chocolat-noir-recette-sans-lactose-par-Lactolerance-18x6.png 18w, https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Fraises-au-chocolat-noir-recette-sans-lactose-par-Lactolerance.png 1200w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><\/p>\n<h3><strong><span style=\"color: #c50078;\">Ingredientes :<\/span><\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>200 g de fresas frescas, lavadas y descascarilladas<\/li>\n<li>100 g de chocolate negro con alto contenido en cacao (sin lactosa)<\/li>\n<li>Opcional: avellanas picadas, almendras laminadas o coco rallado para decorar<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong><span style=\"color: #c50078;\">Instrucciones :<\/span><\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>Empieza por fundir el chocolate negro. Puedes fundirlo al ba\u00f1o mar\u00eda o en el microondas en r\u00e1fagas de 30 segundos, removiendo entre cada intervalo para evitar que se queme.<\/li>\n<li>Una vez que el chocolate est\u00e9 completamente derretido y suave, retirar del fuego y dejar enfriar ligeramente durante unos minutos.<\/li>\n<li>Mientras tanto, prepare las fresas. Aseg\u00farate de que est\u00e9n bien lavadas y descascarilladas, y s\u00e9calas suavemente con papel de cocina.<\/li>\n<li>Ahora, sumerge cada fresa en el chocolate derretido, asegur\u00e1ndote de cubrir toda la superficie de la fresa.<\/li>\n<li>Colocar las fresas cubiertas de chocolate en una bandeja de horno forrada con papel de horno.<\/li>\n<li>Si lo desea, puede espolvorear las fresas cubiertas de chocolate con avellanas picadas, almendras laminadas o coco rallado para a\u00f1adir un toque crujiente.<\/li>\n<li>Una vez que todas las fresas est\u00e9n recubiertas y cubiertas seg\u00fan sus preferencias, coloque la bandeja en el frigor\u00edfico durante unos 15 o 20 minutos, o hasta que el chocolate se haya endurecido por completo.<\/li>\n<li>Cuando el chocolate se haya endurecido, saca las fresas de la nevera y col\u00f3calas de forma atractiva en una fuente.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>\u00a1Sirve estas deliciosas fresas de chocolate negro como postre para un final rom\u00e1ntico y sabroso! \ud83d\udc98<\/strong><\/p>\n<p><a name=\"bonus\"><\/a><\/p>\n<h2><strong>\u00bfLe apetece cenar fuera sin privarse de nada?<\/strong><\/h2>\n<p><strong>Vale, pero \u00bfc\u00f3mo se hace? Misterio resuelto.<\/strong><\/p>\n<p><strong>En Lactol\u00e9rance hemos desarrollado complementos alimenticios para ayudarle a digerir\u00a0<a title=\"lactosa\" href=\"https:\/\/www.lactolerance.fr\/fr\/content\/51-lactose\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"16\">lactosa<\/a>\u00a0\u00a1con total tranquilidad!<\/strong>\u00a0Nuestros paquetes\u00a0<a href=\"https:\/\/www.lactolerance.fr\/fr\/5-gelules-de-lactase-pour-intolerance-au-lactose-moderee-lactolerance-4500\">Lactol\u00e9rance 4500<\/a>\u00a0y\u00a0<a href=\"https:\/\/www.lactolerance.fr\/fr\/10-gelules-de-lactase-pour-intolerance-au-lactose-severe-lactolerance-9000\">Lactol\u00e9rance 9000<\/a>\u00a0contienen\u00a0<a title=\"lactasa\" href=\"https:\/\/www.lactolerance.fr\/es\/10-gelules-de-lactase-pour-intolerance-au-lactose-severe-lactolerance-9000\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"42\">lactasa<\/a>la enzima que permite al organismo asimilar <a href=\"https:\/\/www.lactolerance.fr\/fr\/content\/51-lactose\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"16\" title=\"lactosa\">lactosa<\/a>. Estas 2 \u00faltimas deben tomarse justo antes de consumir un producto l\u00e1cteo. 1 \u00f3 2 c\u00e1psulas y \u00a1listo! Estar\u00e1s protegido durante 1 hora.\u00a0<strong>Incluso hemos dado un paso m\u00e1s<\/strong>\u00a0(<em>Maurice\u00a0<\/em>\ud83e\udd23) creando Lactol\u00e9rance\u00a0<a title=\"1 d\u00eda\" href=\"https:\/\/www.lactolerance.fr\/en\/25-lactolerance-1day\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"39\">1 d\u00eda<\/a>un probi\u00f3tico dise\u00f1ado para protegerle durante 24 horas (una c\u00e1psula al d\u00eda) contra los s\u00edntomas de<a title=\"intolerancia a la lactosa\" href=\"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/es\/sintomas-de-intolerancia-a-la-lactosa\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"11\">intolerancia a la lactosa<\/a>\u00a0sea cual sea tu nivel de intolerancia.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>\u00a1Pru\u00e9balo y te volver\u00e1s loco \u2764\ufe0f!<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.lactolerance.fr\/fr\/nos-complements-alimentaires\/134-pack-decouverte-protection-24h-134.html\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-1108 size-full\" src=\"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Blog-bas-de-page-FR-NOUVEAU-PACK-Decouverte.jpg\" alt=\"Imagen que redirige a la ficha de producto del envase lactor\u00e9lance 1day y del pastillero 9000\" width=\"100%\" height=\"NaN\" srcset=\"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Blog-bas-de-page-FR-NOUVEAU-PACK-Decouverte.jpg 2400w, https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Blog-bas-de-page-FR-NOUVEAU-PACK-Decouverte-400x133.jpg 400w, https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Blog-bas-de-page-FR-NOUVEAU-PACK-Decouverte-800x267.jpg 800w, https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Blog-bas-de-page-FR-NOUVEAU-PACK-Decouverte-768x256.jpg 768w, https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Blog-bas-de-page-FR-NOUVEAU-PACK-Decouverte-1536x512.jpg 1536w, https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Blog-bas-de-page-FR-NOUVEAU-PACK-Decouverte-2048x683.jpg 2048w, https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Blog-bas-de-page-FR-NOUVEAU-PACK-Decouverte-18x6.jpg 18w\" sizes=\"(max-width: 2400px) 100vw, 2400px\" \/><\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Opte por un momento gourmet y rom\u00e1ntico con Lactol\u00e9rance y nuestro men\u00fa de San Valent\u00edn sin lactosa 100% de elaboraci\u00f3n casera llave en mano. Descubra una forma deliciosa de celebrar su amor en San Valent\u00edn con este men\u00fa sin lactosa especialmente dise\u00f1ado para dos. \u2764\ufe0f\u2764\ufe0f\u2764\ufe0f\u2764\ufe0f\u2764\ufe0f\u2764\ufe0f\u2764\ufe0f\u2764\ufe0f\u2764\ufe0f En el men\u00fa: \ud83d\udc49 Entrante: sopa [...]<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":2171,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"footnotes":""},"categories":[4,18],"tags":[],"class_list":["post-2169","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recettes-sans-lactose","category-articles"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2169","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2169"}],"version-history":[{"count":37,"href":"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2169\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2210,"href":"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2169\/revisions\/2210"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2171"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2169"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2169"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2169"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}