{"id":1148,"date":"2023-04-25T09:52:05","date_gmt":"2023-04-25T07:52:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/?p=1148"},"modified":"2024-01-26T09:43:20","modified_gmt":"2024-01-26T08:43:20","slug":"devenir-intolerant-lactose","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/it\/diventare-intolleranti-al-lattosio\/","title":{"rendered":"Si pu\u00f2 diventare intolleranti al lattosio da un giorno all'altro?"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Ha notato fastidi o disturbi durante la digestione dopo aver mangiato latticini, salumi o un piatto pronto? \ud83c\udf54\ud83c\udf55\ud83e\udd5b<\/strong><\/p>\n<p>Questi sintomi possono essere un segno di intolleranza al lattosio. Tuttavia, prima di intraprendere qualsiasi test medico, \u00e8 importante capire cos'\u00e8 l'intolleranza al lattosio e come pu\u00f2 essere trattata. <strong>Pu\u00f2 manifestarsi da un giorno all'altro in et\u00e0 adulta.<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\ud83d\udc47 <strong>Ecco alcune risposte per guidarvi<\/strong> \ud83d\udc47<\/p>\n<h2><strong>Che cos'\u00e8 l'intolleranza al lattosio? <\/strong><\/h2>\n<p><strong>L'intolleranza al lattosio \u00e8 l'incapacit\u00e0 dell'organismo di digerire il lattosio. <a href=\"https:\/\/www.lactolerance.fr\/fr\/content\/51-lactose\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"16\" title=\"lattosio\">lattosio<\/a>i carboidrati presenti nel latte.<\/strong> Questa incapacit\u00e0 \u00e8 dovuta al fatto che l'organismo non produce una quantit\u00e0 sufficiente di lattasi, un enzima presente in tutti i mammiferi che permette di convertire il lattosio in uno zucchero semplice.<\/p>\n<p><strong>Il lattosio \u00e8 uno zucchero \"complesso<\/strong> che il nostro organismo deve scomporre in due zuccheri semplici: glucosio e galattosio. Per trasformare il lattosio in questi due zuccheri semplici \u00e8 necessaria la lattasi. Senza di essa, il lattosio non viene scisso e diventa difficile da digerire.<\/p>\n<h2><strong>Quali sono i sintomi dell'intolleranza al lattosio e come si diagnostica?<\/strong><\/h2>\n<h3><strong><span style=\"color: #c50078;\">Sintomi comuni dell'intolleranza al lattosio<\/span><\/strong><\/h3>\n<p>I sintomi dell'intolleranza al lattosio possono variare da persona a persona, ma anche a seconda del grado di intolleranza. In termini generali, i sintomi pi\u00f9 comuni sono elencati di seguito:<\/p>\n<ul>\n<li>borborygmes<\/li>\n<li>dolore addominale<\/li>\n<li>gonfiore <strong>\u26bd<\/strong><\/li>\n<li>flatulenza \u2623\ufe0f<\/li>\n<li>diarrea \ud83d\udebd<\/li>\n<\/ul>\n<p>In alcuni casi (pi\u00f9 rari), alcune persone sperimentano nausea e vomito o, pi\u00f9 raramente, emicrania e costipazione.<\/p>\n<p>I problemi possono comparire tra<strong> 15 minuti e 4 ore dopo l'ingestione di lattosio<\/strong>. Alcune persone possono avvertire i sintomi fino a 24 ore dopo aver consumato <a href=\"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/it\/intolleranza-al-lattosio-alimentazione\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"31\" title=\"alimenti contenenti lattosio\">alimenti contenenti lattosio<\/a>.<\/p>\n<h3><strong><span style=\"color: #c50078;\">I principali test utilizzati per diagnosticare l'intolleranza al lattosio \ud83d\udc89<\/span><\/strong><\/h3>\n<p>Ci sono diversi test che si possono fare per scoprire se si \u00e8 intolleranti al lattosio:<\/p>\n<ul>\n<li>il test di sfratto<\/li>\n<li>test di integrazione della lattasi<\/li>\n<li>il test del respiro<\/li>\n<li>test genetici<\/li>\n<li>test della glicemia<\/li>\n<\/ul>\n<p>Si consiglia di effettuare prima una prova di sfratto <strong>(eliminare completamente il lattosio dalla dieta per un breve periodo)<\/strong>Poi, se il risultato \u00e8 positivo (i sintomi abituali sono scomparsi), fate confermare l'intolleranza da un medico o da un gastroenterologo, che effettuer\u00e0 un nuovo test in ambiente medico (respiratorio, genetico o glicemico).<\/p>\n<p><strong>\u00c8 bene sapere che nessuna TAC o risonanza magnetica pu\u00f2 rivelare un'intolleranza al lattosio.<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/it\/sintomi-dellintolleranza-al-lattosio\/\" class=\"su-button su-button-style-default\" style=\"color:#FFFFFF;background-color:#c50078;border-color:#9e0060;border-radius:5px\" target=\"_self\"><span style=\"color:#FFFFFF;padding:0px 16px;font-size:13px;line-height:26px;border-color:#d74da1;border-radius:5px;text-shadow:none\"> Clicca qui per saperne di pi\u00f9 su sintomi e test<\/span><\/a>\n<h2><strong>Si pu\u00f2 diventare intolleranti al lattosio da adulti?<\/strong><\/h2>\n<h3><strong><span style=\"color: #c50078;\">Intolleranza al lattosio, un fenomeno naturale \ud83c\udf3f<\/span><\/strong><\/h3>\n<p><strong>S\u00ec, un adulto pu\u00f2 diventare intollerante al lattosio da un giorno all'altro; \u00e8 persino naturale e normale. <\/strong>Nei mammiferi, la lattasi viene prodotta nell'intestino tenue. Nelle prime settimane di vita (durante lo svezzamento), l'attivit\u00e0 della lattasi \u00e8 massima. <strong>Tuttavia, quando cresciamo, l'attivit\u00e0 della lattasi nel nostro corpo diminuisce, esponendoci a intolleranze pi\u00f9 o meno gravi nel corso degli anni.<\/strong><\/p>\n<p>Dopo l'adolescenza, si stima che la lattasi possa raggiungere un livello residuo compreso tra 5 e 10%. Con l'avanzare dell'et\u00e0, questo livello si riduce ulteriormente a causa della ridotta attivit\u00e0 del nostro microbiota (la produzione di lattasi diminuisce), <strong>per questo motivo una grande percentuale di anziani soffre di intolleranza al lattosio.<\/strong><\/p>\n<h3><strong><span style=\"color: #c50078;\">Perch\u00e9 alcune persone tollerano meglio il lattosio? \ud83d\udee1\ufe0f<\/span><\/strong><\/h3>\n<p><strong>\u00c8 il risultato di una mutazione genetica progressiva nel corso di migliaia di anni!<\/strong><\/p>\n<p>10.000 anni fa, le popolazioni del Caucaso iniziarono ad allevare bestiame e a consumare regolarmente latte. L'organismo di queste persone si adatt\u00f2 e produsse naturalmente pi\u00f9 lattasi, anche in et\u00e0 adulta. Il corpo si \u00e8 semplicemente adattato a un nuovo stile di vita! Questo adattamento \u00e8 stato trasmesso alle generazioni successive e gli individui di queste regioni sono diventati pi\u00f9 o meno tolleranti al lattosio. Ecco perch\u00e9 vediamo diversi gradi di disparit\u00e0 in tutto il mondo...<\/p>\n<p>Si stima che <strong>75% della popolazione mondiale \u00e8 intollerante al lattosio<\/strong> (in base a diversi livelli di gravit\u00e0).<strong> In Europa, le cifre sono pi\u00f9 basse, con una popolazione di 40%.<\/strong> con moderata intolleranza. \u00a0<strong>In Francia, 8%<\/strong> della popolazione soffre quotidianamente di sintomi di intolleranza.<\/p>\n<p><strong>L'intolleranza al lattosio \u00e8 spesso ereditaria.<\/strong> Se i vostri genitori sono intolleranti al lattosio, \u00e8 probabile che il vostro corpo non produca pi\u00f9 abbastanza lattasi con l'avanzare dell'et\u00e0.<\/p>\n<p>I sintomi dell'intolleranza variano notevolmente a seconda del periodo della vita e dell'et\u00e0. Inoltre, alcune persone possono avvertire i sintomi dopo aver consumato grandi quantit\u00e0 di latticini, mentre altre sono infastidite anche dopo averne consumato piccole quantit\u00e0.<\/p>\n<p>Tre fattori possono spiegare l'insorgenza dell'intolleranza al lattosio: <strong>invecchiamento, fattori genetici o malattie gastrointestinali.<\/strong> Nella maggior parte dei casi si tratta semplicemente di geni, uniti al fatto che con l'avanzare dell'et\u00e0 si produce naturalmente meno lattasi.<\/p>\n<p>Si noti che nelle regioni in cui le persone consumano meno prodotti caseari, \u00e8 pi\u00f9 probabile che siano intolleranti al lattosio. A livello mondiale, le popolazioni asiatiche, africane e sudamericane sono considerate le pi\u00f9 colpite dall'intolleranza al lattosio.<\/p>\n<h2><strong>L'intolleranza al lattosio pu\u00f2 essere curata? <\/strong><\/h2>\n<p><strong>No, perch\u00e9 l'intolleranza al lattosio non \u00e8 una malattia.<\/strong> e attualmente non esiste una cura per (ri)diventare tolleranti al lattosio. L'unico modo per porre fine ai sintomi \u00e8 smettere di consumare lattosio (il che implica una grande attenzione ai cibi che si mangiano e una difficile convivenza sociale). <strong>o per aiutare l'organismo a digerire questo zucchero complesso<\/strong>. Per raggiungere questo obiettivo, <strong>esistono integratori alimentari contenenti l'enzima lattasi<\/strong> che si possono assumere prima di consumare il lattosio, nonch\u00e9 probiotici specifici da assumere quotidianamente per poter mangiare normalmente e facilitare i pasti fuori casa.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\ud83d\udc47 <strong>Dite addio ai sintomi dell'intolleranza al lattosio con Lactolerance<\/strong> \ud83d\udc47<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.lactolerance.fr\/fr\/nos-complements-alimentaires\/134-pack-decouverte-protection-24h-134.html\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1108 size-full\" src=\"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Blog-bas-de-page-FR-NOUVEAU-PACK-Decouverte.jpg\" alt=\"Immagine che reindirizza alla scheda prodotto di lactor\u00e9lance 1day pack e del dispensatore di pillole 9000\" width=\"100%\" height=\"NaN\" srcset=\"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Blog-bas-de-page-FR-NOUVEAU-PACK-Decouverte.jpg 2400w, https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Blog-bas-de-page-FR-NOUVEAU-PACK-Decouverte-400x133.jpg 400w, https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Blog-bas-de-page-FR-NOUVEAU-PACK-Decouverte-800x267.jpg 800w, https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Blog-bas-de-page-FR-NOUVEAU-PACK-Decouverte-768x256.jpg 768w, https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Blog-bas-de-page-FR-NOUVEAU-PACK-Decouverte-1536x512.jpg 1536w, https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Blog-bas-de-page-FR-NOUVEAU-PACK-Decouverte-2048x683.jpg 2048w, https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Blog-bas-de-page-FR-NOUVEAU-PACK-Decouverte-18x6.jpg 18w\" sizes=\"(max-width: 2400px) 100vw, 2400px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Avete notato un disagio o un fastidio durante la digestione dopo aver mangiato latticini, salumi o un piatto pronto? \ud83c\udf54\ud83c\udf55\ud83e\udd5b Questi sintomi possono essere un segno che siete intolleranti al lattosio. 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