{"id":2169,"date":"2024-01-31T15:46:50","date_gmt":"2024-01-31T14:46:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/?p=2169"},"modified":"2024-01-31T22:39:48","modified_gmt":"2024-01-31T21:39:48","slug":"menu-de-saint-valentin-sans-lactose","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/it\/menu-saint-valentin-sans-lactose\/","title":{"rendered":"Menu di San Valentino senza lattosio"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Optate per un momento gourmet e romantico con Lactol\u00e9rance e i nostri <strong>100% menu di San Valentino senza lattosio fatto in casa e chiavi in mano!<\/strong><\/p>\n<p>Scoprite un modo delizioso per festeggiare il vostro amore questo San Valentino con questo menu senza lattosio appositamente studiato per due.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\">\u2764\ufe0f\u2764\ufe0f\u2764\ufe0f\u2764\ufe0f\u2764\ufe0f\u2764\ufe0f\u2764\ufe0f\u2764\ufe0f\u2764\ufe0f<\/h2>\n<p><strong>Nel menu:\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>\ud83d\udc49 <a href=\"#soupe\">Antipasto: zuppa di pomodori arrostiti al basilico<\/a><\/p>\n<p>\ud83d\udc49 <a href=\"#plat\">Piatto principale: salmone alla griglia con limone e aneto e risotto ai funghi<\/a><\/p>\n<p>\ud83d\udc49 <a href=\"#dessert\">Dessert: fragole con cioccolato fondente<\/a><\/p>\n<p>\ud83d\udc49 <a href=\"#bonus\">BONUS: i nostri consigli per una cena romantica senza privazioni \ud83e\udd2b<\/a><br \/>\n<a name=\"soupe\"><\/a><\/p>\n<h2><strong>Antipasto: zuppa di pomodori arrosto con basilico \ud83c\udf45<\/strong><\/h2>\n<p>L'antipasto perfetto per una cena di San Valentino per due senza lattosio. Leggera, profumata e incredibilmente gustosa, questa zuppa vi regaler\u00e0 un concentrato di sapori mediterranei a ogni cucchiaiata.<\/p>\n<h3><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-2173\" src=\"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Soupe-de-tomates-au-basilic-sans-lactose-Lactolerance-400x133.png\" alt=\"Zuppa di pomodoro e basilico senza lattosio\" width=\"100%\" height=\"NaN\" srcset=\"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Soupe-de-tomates-au-basilic-sans-lactose-Lactolerance-400x133.png 400w, https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Soupe-de-tomates-au-basilic-sans-lactose-Lactolerance-800x267.png 800w, https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Soupe-de-tomates-au-basilic-sans-lactose-Lactolerance-768x256.png 768w, https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Soupe-de-tomates-au-basilic-sans-lactose-Lactolerance-18x6.png 18w, https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Soupe-de-tomates-au-basilic-sans-lactose-Lactolerance.png 1200w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><strong><span style=\"color: #c50078;\">Ingredienti :<\/span><\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>4 grandi pomodori maturi<\/li>\n<li>2 spicchi d'aglio, tritati<\/li>\n<li>1 cipolla media, tritata grossolanamente<\/li>\n<li>1 piccolo mazzo di basilico fresco<\/li>\n<li>2 tazze (circa 500 ml) di brodo vegetale caldo<\/li>\n<li>Sale e pepe nero macinato fresco a piacere<\/li>\n<li>Olio extravergine di oliva<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong><span style=\"color: #c50078;\">Istruzioni :<\/span><\/strong><\/h3>\n<p><strong>Preriscaldare il forno e preparare i pomodori:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Preriscaldare il forno a 200\u00b0C (400\u00b0F).<\/li>\n<li>Lavare accuratamente i pomodori, quindi tagliarli a met\u00e0. Disporre i pomodori con il lato tagliato verso l'alto su una teglia rivestita di carta da forno.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Condire i pomodori:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Dividere l'aglio tritato e la cipolla tritata in modo uniforme tra le met\u00e0 dei pomodori.<\/li>\n<li>Versare generosamente l'olio extravergine d'oliva sui pomodori, gli spicchi d'aglio e la cipolla. Condire con sale e pepe nero macinato al momento.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Arrostire i pomodori :<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Mettete la teglia nel forno preriscaldato e fate arrostire i pomodori per circa 30-40 minuti, finch\u00e9 non saranno teneri e cominceranno a caramellare sui bordi.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Preparare la zuppa:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Una volta arrostiti i pomodori, toglierli dal forno e lasciarli raffreddare leggermente.<\/li>\n<li>Trasferire i pomodori arrostiti e tutto il fondo di cottura in un frullatore. Aggiungere il basilico fresco lavato e asciugato.<\/li>\n<li>Aggiungere gradualmente il brodo vegetale caldo, a seconda della consistenza desiderata della zuppa. Frullare fino a ottenere un composto liscio e omogeneo.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Regolare il condimento:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Assaggiare la zuppa e regolare il condimento con sale e pepe nero a piacere.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Servire e gustare!\u00a0<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Versare la zuppa di pomodori arrostiti al basilico in ciotole individuali.<\/li>\n<li>Per un tocco decorativo, si possono aggiungere alcune foglie di basilico fresco.<\/li>\n<li>Servire la zuppa con crostini di pane tostato o baguette per aggiungere consistenza.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a name=\"plat\"><\/a><\/p>\n<h2><strong>Piatto principale: salmone alla griglia con limone e aneto servito con risotto ai funghi \ud83d\udc1f\ud83c\udf44\ud83c\udf5a<\/strong><\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-2180\" src=\"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Saumon-grille-et-risotto-aux-champignons-sans-lactose-Lactolerance-400x133.png\" alt=\"Piatto di salmone alla griglia con risotto ai funghi senza lattosio\" width=\"100%\" height=\"NaN\" srcset=\"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Saumon-grille-et-risotto-aux-champignons-sans-lactose-Lactolerance-400x133.png 400w, https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Saumon-grille-et-risotto-aux-champignons-sans-lactose-Lactolerance-800x267.png 800w, https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Saumon-grille-et-risotto-aux-champignons-sans-lactose-Lactolerance-768x256.png 768w, https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Saumon-grille-et-risotto-aux-champignons-sans-lactose-Lactolerance-18x6.png 18w, https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Saumon-grille-et-risotto-aux-champignons-sans-lactose-Lactolerance.png 1200w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><\/p>\n<h2><strong>Salmone alla griglia con limone e aneto\u00a0<\/strong><\/h2>\n<h3><strong><span style=\"color: #c50078;\">Ingredienti :<\/span><\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>2 filetti di salmone fresco, senza pelle<\/li>\n<li>1 limone (scorza e succo)<\/li>\n<li>2 cucchiai di aneto fresco tritato<\/li>\n<li>Sale e pepe nero macinato al momento<\/li>\n<li>Olio extravergine di oliva<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong><span style=\"color: #c50078;\">Istruzioni :<\/span><\/strong><\/h3>\n<p><strong>Preparare il salmone:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Preriscaldare la griglia a fuoco medio.<\/li>\n<li>Assicurarsi che i filetti di salmone siano puliti e asciutti. Condire entrambi i lati con sale e pepe nero macinato al momento.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Marinare il salmone :<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>In una piccola ciotola, mescolare il succo e la scorza di limone con l'aneto fresco tritato. Spennellare generosamente i filetti di salmone con questa miscela, assicurandosi che siano ricoperti in modo uniforme.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Grigliare il salmone:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Spennellare leggermente la griglia con olio d'oliva per evitare che il pesce si attacchi.<\/li>\n<li>Posizionare i filetti di salmone con la pelle rivolta verso il basso sulla griglia preriscaldata.<\/li>\n<li>Cuocere il salmone per circa 4-5 minuti per lato, a seconda dello spessore dei filetti, fino a quando la carne \u00e8 opaca e si sfalda facilmente con una forchetta.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Risotto con funghi e scalogni<\/strong><\/h2>\n<h3><strong><span style=\"color: #c50078;\">Ingredienti :<\/span><\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>1 tazza (circa 200 g) di riso per risotti (come l'Arborio)<\/li>\n<li>2 scalogni, tritati finemente<\/li>\n<li>2 spicchi d'aglio, tritati<\/li>\n<li>200 g di funghi a scelta (shiitake, bottoni, ecc.), affettati<\/li>\n<li>3 tazze (circa 750 ml) di brodo vegetale caldo<\/li>\n<li>1\/4 di tazza (circa 60 ml) di vino bianco secco<\/li>\n<li>2 cucchiai di olio extravergine di oliva<\/li>\n<li>Sale e pepe nero macinato al momento<\/li>\n<li>Prezzemolo fresco tritato, per guarnire (facoltativo)<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong><span style=\"color: #c50078;\">Istruzioni :<\/span><\/strong><\/h3>\n<p><strong>Preparare il brodo:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Scaldare il brodo vegetale in una casseruola a fuoco basso.<\/li>\n<li>Rosolare gli scalogni, l'aglio e i funghi:<\/li>\n<li>Scaldare l'olio d'oliva in una grande padella a fuoco medio. Aggiungere gli scalogni e l'aglio e farli soffriggere finch\u00e9 non diventano traslucidi.<\/li>\n<li>Aggiungere i funghi affettati alla padella e farli saltare fino a quando non saranno dorati e teneri. Salare e pepare a piacere.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Preparare il risotto:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Aggiungere il riso per risotti alla padella e mescolare per far s\u00ec che si impregni bene con l'olio e le verdure. Lasciare cuocere per circa 1-2 minuti, finch\u00e9 il riso non diventa traslucido.<\/li>\n<li>Versare il vino bianco nella padella e mescolare finch\u00e9 non viene assorbito dal riso.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Aggiungere il brodo:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Aggiungete un mestolo di brodo caldo alla padella e mescolate finch\u00e9 il liquido non sar\u00e0 quasi completamente assorbito dal riso. Continuate ad aggiungere il brodo, un mestolo alla volta, mescolando costantemente, fino a quando il riso non sar\u00e0 cremoso e al dente: ci vorranno circa 18-20 minuti.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Terminare il risotto:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Una volta che il risotto \u00e8 cotto, aggiustare il condimento con sale e pepe se necessario.<\/li>\n<li>Guarnite il risotto con un trito di prezzemolo fresco per un tocco di freschezza e colore.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong><span style=\"color: #c50078;\">Assemblaggio del piatto :<\/span><\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>Disporre i filetti di salmone alla griglia su piatti da portata caldi.<\/li>\n<li>Servire ogni filetto di salmone con una generosa porzione di risotto ai funghi e scalogno.<\/li>\n<li>Servite caldo e gustate questo delizioso secondo piatto di San Valentino senza lattosio con il vostro partner, assaporando ogni boccone!<\/li>\n<\/ul>\n<p><a name=\"dessert\"><\/a><\/p>\n<h2><strong>Dessert: Fragole con cioccolato fondente<\/strong> \ud83c\udf53\ud83c\udf6b<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-2188\" src=\"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Fraises-au-chocolat-noir-recette-sans-lactose-par-Lactolerance-400x133.png\" alt=\"Impiattare con fragole ricoperte di cioccolato fondente senza lattosio\" width=\"100%\" height=\"NaN\" srcset=\"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Fraises-au-chocolat-noir-recette-sans-lactose-par-Lactolerance-400x133.png 400w, https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Fraises-au-chocolat-noir-recette-sans-lactose-par-Lactolerance-800x267.png 800w, https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Fraises-au-chocolat-noir-recette-sans-lactose-par-Lactolerance-768x256.png 768w, https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Fraises-au-chocolat-noir-recette-sans-lactose-par-Lactolerance-18x6.png 18w, https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Fraises-au-chocolat-noir-recette-sans-lactose-par-Lactolerance.png 1200w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><\/p>\n<h3><strong><span style=\"color: #c50078;\">Ingredienti :<\/span><\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>200 g di fragole fresche, lavate e mondate<\/li>\n<li>100 g di cioccolato fondente ad alto tenore di cacao (senza lattosio)<\/li>\n<li>Facoltativo: nocciole tritate, mandorle a scaglie o cocco sminuzzato per guarnire<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong><span style=\"color: #c50078;\">Istruzioni :<\/span><\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>Iniziare a sciogliere il cioccolato fondente. Potete scioglierlo a bagnomaria o nel forno a microonde in intervalli di 30 secondi, mescolando tra un intervallo e l'altro per evitare che si bruci.<\/li>\n<li>Una volta che il cioccolato \u00e8 completamente fuso e liscio, togliere dal fuoco e lasciare raffreddare leggermente per qualche minuto.<\/li>\n<li>Nel frattempo, preparate le fragole. Assicuratevi che siano ben lavate e mondate, quindi asciugatele delicatamente con la carta da cucina.<\/li>\n<li>Ora prendete ogni fragola e immergetela nel cioccolato fuso, facendo attenzione a ricoprire l'intera superficie della fragola.<\/li>\n<li>Disporre le fragole ricoperte di cioccolato su una teglia rivestita di carta da forno.<\/li>\n<li>Se volete, potete cospargere le fragole ricoperte di cioccolato con nocciole tritate, mandorle a scaglie o cocco grattugiato per aggiungere un tocco di croccantezza.<\/li>\n<li>Una volta ricoperte tutte le fragole e condite secondo le vostre preferenze, mettete il vassoio in frigorifero per circa 15-20 minuti, o finch\u00e9 il cioccolato non si sar\u00e0 completamente indurito.<\/li>\n<li>Una volta che il cioccolato si \u00e8 indurito, togliere le fragole dal frigorifero e disporle in modo attraente su un piatto da portata.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Servite queste deliziose fragole al cioccolato fondente come dessert per un fine pasto romantico e gustoso! \ud83d\udc98<\/strong><\/p>\n<p><a name=\"bonus\"><\/a><\/p>\n<h2><strong>Avete voglia di cenare fuori senza privarvi di nulla?<\/strong><\/h2>\n<p><strong>OK, ma come si fa? Mistero risolto!<\/strong><\/p>\n<p><strong>Lactol\u00e9rance ha sviluppato integratori alimentari per aiutare a digerire\u00a0<a title=\"lattosio\" href=\"https:\/\/www.lactolerance.fr\/fr\/content\/51-lactose\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"16\">lattosio<\/a>\u00a0con la massima tranquillit\u00e0!<\/strong>\u00a0I nostri pacchetti\u00a0<a href=\"https:\/\/www.lactolerance.fr\/fr\/5-gelules-de-lactase-pour-intolerance-au-lactose-moderee-lactolerance-4500\">Lactol\u00e9rance 4500<\/a>\u00a0e\u00a0<a href=\"https:\/\/www.lactolerance.fr\/fr\/10-gelules-de-lactase-pour-intolerance-au-lactose-severe-lactolerance-9000\">Lactol\u00e9rance 9000<\/a>\u00a0contenere\u00a0<a title=\"lattasi\" href=\"https:\/\/www.lactolerance.fr\/es\/10-gelules-de-lactase-pour-intolerance-au-lactose-severe-lactolerance-9000\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"42\">lattasi<\/a>l'enzima che permette all'organismo di assimilare <a href=\"https:\/\/www.lactolerance.fr\/fr\/content\/51-lactose\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"16\" title=\"lattosio\">lattosio<\/a>. Queste ultime due devono essere assunte poco prima di consumare un prodotto lattiero-caseario. 1 o 2 capsule e il gioco \u00e8 fatto! Siete protetti per 1 ora.\u00a0<strong>Abbiamo anche fatto un passo avanti<\/strong>\u00a0(<em>Maurice\u00a0<\/em>\ud83e\udd23) creando Lactol\u00e9rance\u00a0<a title=\"1 giorno\" href=\"https:\/\/www.lactolerance.fr\/en\/25-lactolerance-1day\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"39\">1 giorno<\/a>un probiotico studiato per proteggere per 24 ore (una capsula al giorno) dai sintomi di<a title=\"intolleranza al lattosio\" href=\"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/it\/sintomi-dellintolleranza-al-lattosio\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"11\">intolleranza al lattosio<\/a>\u00a0qualunque sia il vostro livello di intolleranza.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Provate e impazzirete \u2764\ufe0f!<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.lactolerance.fr\/fr\/nos-complements-alimentaires\/134-pack-decouverte-protection-24h-134.html\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-1108 size-full\" src=\"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Blog-bas-de-page-FR-NOUVEAU-PACK-Decouverte.jpg\" alt=\"Immagine che reindirizza alla scheda prodotto di lactor\u00e9lance 1day pack e del dispensatore di pillole 9000\" width=\"100%\" height=\"NaN\" srcset=\"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Blog-bas-de-page-FR-NOUVEAU-PACK-Decouverte.jpg 2400w, https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Blog-bas-de-page-FR-NOUVEAU-PACK-Decouverte-400x133.jpg 400w, https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Blog-bas-de-page-FR-NOUVEAU-PACK-Decouverte-800x267.jpg 800w, https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Blog-bas-de-page-FR-NOUVEAU-PACK-Decouverte-768x256.jpg 768w, https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Blog-bas-de-page-FR-NOUVEAU-PACK-Decouverte-1536x512.jpg 1536w, https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Blog-bas-de-page-FR-NOUVEAU-PACK-Decouverte-2048x683.jpg 2048w, https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Blog-bas-de-page-FR-NOUVEAU-PACK-Decouverte-18x6.jpg 18w\" sizes=\"(max-width: 2400px) 100vw, 2400px\" \/><\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Optate per un momento gourmet e romantico con Lactol\u00e9rance e il nostro menu di San Valentino senza lattosio 100% fatto in casa e chiavi in mano! Scoprite un modo delizioso di festeggiare il vostro amore a San Valentino con questo menu senza lattosio pensato appositamente per due. \u2764\ufe0f\u2764\ufe0f\u2764\ufe0f\u2764\ufe0f\u2764\ufe0f\u2764\ufe0f\u2764\ufe0f\u2764\ufe0f\u2764\ufe0f Il menu: \ud83d\udc49 Antipasto: zuppa [...]<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":2171,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"footnotes":""},"categories":[4,18],"tags":[],"class_list":["post-2169","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recettes-sans-lactose","category-articles"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2169","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2169"}],"version-history":[{"count":37,"href":"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2169\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2210,"href":"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2169\/revisions\/2210"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2171"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2169"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2169"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2169"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}