{"id":1788,"date":"2023-11-23T15:27:32","date_gmt":"2023-11-23T14:27:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/?p=1788"},"modified":"2024-01-26T10:57:54","modified_gmt":"2024-01-26T09:57:54","slug":"sante-osteoporose-et-intolerance-au-lactose-comment-faire","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/sante-osteoporose-et-intolerance-au-lactose-comment-faire\/","title":{"rendered":"Sant\u00e9 : ost\u00e9oporose et intol\u00e9rance au lactose, comment faire ?"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<p>D\u2019une part, l\u2019ost\u00e9oporose est une maladie diffuse du squelette. Fragilisant les os, elle n\u00e9cessite donc des apports en calcium suffisants pour compenser la perte en densit\u00e9 osseuse provoqu\u00e9e. D\u2019autre part, l\u2019intol\u00e9rance au lactose ou alactasie est un inconfort digestif suscit\u00e9 en cas de consommation de lactose chez les personnes dont l\u2019organisme ne produit pas assez de lactase, l\u2019enzyme garante de l\u2019assimilation du lactose par le tube digestif.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Or, les produits laitiers sont \u00e0 la fois riches en lactose et source de calcium, <strong>de quoi perturber l\u2019alimentation des personnes intol\u00e9rantes au lactose et sujettes \u00e0 l\u2019ost\u00e9oporose<\/strong>. Lactol\u00e9rance vous aide \u00e0 y voir plus clair, au service de votre sant\u00e9.<\/p>\n<p>Dans cet article vous d\u00e9couvrirez :<\/p>\n<p>\ud83d\udc49 Les liens entre l&rsquo;ost\u00e9oporose et l&rsquo;intol\u00e9rance au lactose<\/p>\n<p>\ud83d\udc49 Comment la suppl\u00e9mentation en lactase peut vous \u00e0 mieux g\u00e9rer votre quotidien ?<\/p>\n<h2><strong>Comprendre les liens entre l\u2019ost\u00e9oporose et l\u2019intol\u00e9rance au lactose <\/strong><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>L\u2019intol\u00e9rance au lactose affecte principalement les adultes<\/strong>, \u00e9tant donn\u00e9 que l\u2019intestin gr\u00eale produit naturellement moins de lactase au fil du temps. De la m\u00eame fa\u00e7on, l\u2019ost\u00e9oporose est une maladie dont la fr\u00e9quence augmente avec l\u2019\u00e2ge. Le risque de d\u00e9velopper \u00e0 la fois une intol\u00e9rance au lactose et de l&rsquo;ost\u00e9oporose est donc particuli\u00e8rement \u00e9lev\u00e9 chez les seniors, a fortiori chez les femmes m\u00e9nopaus\u00e9es qui sont les plus concern\u00e9es par l\u2019ost\u00e9oporose, et reste assez \u00e9lev\u00e9 chez les adultes en g\u00e9n\u00e9ral.<\/p>\n<p>Dans le cadre d\u2019une intol\u00e9rance s\u00e9v\u00e8re au lactose, les sympt\u00f4mes peuvent appara\u00eetre \u00e0 la moindre absorption de lactose, c\u2019est pourquoi certains individus consomment tr\u00e8s peu voire pas de produits laitiers au quotidien. Il est pourtant essentiel d\u2019avoir de bons apports en calcium pour pr\u00e9venir l\u2019apparition de l\u2019ost\u00e9oporose et solidifier vos os. Si certaines eaux min\u00e9rales et certains <a href=\"https:\/\/www.lactolerance.fr\/fr\/content\/47-aliment-sans-lactose\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"19\" title=\"aliments sans lactose\">aliments sans lactose<\/a> contiennent du calcium, \u00e0 l\u2019image des \u0153ufs, des noix, des hu\u00eetres et des haricots verts, la suppl\u00e9mentation en lactase s\u2019impose \u00e9galement comme une excellente alternative pour les personnes intol\u00e9rantes au lactose et souffrant d\u2019ost\u00e9oporose.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><strong>Les compl\u00e9ments alimentaires \u00e0 base de lactase, une solution pratique et efficace en cas d\u2019ost\u00e9oporose et d\u2019intol\u00e9rance au lactose<\/strong><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>La suppl\u00e9mentation en lactase<\/strong> a pour fonction de compenser le manque de lactase et d\u2019am\u00e9liorer la digestion du lactose chez les personnes sujettes \u00e0 l\u2019alactasie. En diminuant voire en supprimant les effets ind\u00e9sirables de l\u2019intol\u00e9rance, la prise de ces compl\u00e9ments alimentaires avant l\u2019absorption d\u2019un aliment contenant du lactose vous permet alors de consommer des produits laitiers riches en calcium et en vitamine D, sans faire de compromis sur votre confort digestif.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong> Si vous souffrez d\u2019ost\u00e9oporose et d\u2019intol\u00e9rance au lactose, vous pouvez donc profiter des nutriments des produits laitiers et regagner en densit\u00e9 osseuse, sans subir les d\u00e9sagr\u00e9ments li\u00e9s \u00e0 l\u2019alactasie.<\/strong><\/p>\n<p>D\u00e9couvrez ainsi <a href=\"https:\/\/www.lactolerance.fr\/fr\/5-gelules-de-lactase-pour-intolerance-au-lactose-moderee-lactolerance-4500\">Lactol\u00e9rance 4500<\/a> et <a href=\"https:\/\/www.lactolerance.fr\/fr\/10-gelules-de-lactase-pour-intolerance-au-lactose-severe-lactolerance-9000\">Lactol\u00e9rance 9000<\/a>, \u00e0 choisir selon la s\u00e9v\u00e9rit\u00e9 de votre intol\u00e9rance au lactose. Nos compl\u00e9ments alimentaires sont efficaces imm\u00e9diatement pendant 45 minutes \u00e0 1 heure apr\u00e8s la prise. Pr\u00e9sent\u00e9s sous la forme de g\u00e9lules, ils vous aideront \u00e0 mieux vivre vos repas au restaurant ou entre amis.<\/p>\n<p><strong>Pour encore plus de flexibilit\u00e9, misez sur Lactol\u00e9rance <a href=\"https:\/\/www.lactolerance.fr\/en\/25-lactolerance-1day\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"39\" title=\"1day\">1Day<\/a><\/strong>, une formule \u00e0 base de probiotiques permettant \u00e0 votre organisme de g\u00e9n\u00e9rer \u00e0 nouveau de la lactase naturellement. Pens\u00e9e pour un usage quotidien chez les personnes habitu\u00e9es \u00e0 manger \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur de leur domicile ou \u00e0 cuisiner des plats riches en lactose, <strong>1Day sera votre meilleur alli\u00e9 au quotidien \u00e0 raison d&rsquo;une g\u00e9lule par jour<\/strong>. Avec ces compl\u00e9ments alimentaires adapt\u00e9s \u00e0 vos besoins et \u00e0 vos contraintes, retrouvez une densit\u00e9 osseuse saine et une vie sociale active en toute simplicit\u00e9.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>\ud83d\udc47Optez pour la suppl\u00e9mentation en lactase avec Lactol\u00e9rance ! \ud83d\udc47<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.lactolerance.fr\/fr\/nos-complements-alimentaires\/134-pack-decouverte-protection-24h-134.html\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-1108 size-full\" src=\"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Blog-bas-de-page-FR-NOUVEAU-PACK-Decouverte.jpg\" alt=\"Image redirigeant vers la fiche produit du pack lactor\u00e9lance 1day et le pilulier 9000\" width=\"100%\" height=\"NaN\" srcset=\"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Blog-bas-de-page-FR-NOUVEAU-PACK-Decouverte.jpg 2400w, https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Blog-bas-de-page-FR-NOUVEAU-PACK-Decouverte-400x133.jpg 400w, https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Blog-bas-de-page-FR-NOUVEAU-PACK-Decouverte-800x267.jpg 800w, https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Blog-bas-de-page-FR-NOUVEAU-PACK-Decouverte-768x256.jpg 768w, https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Blog-bas-de-page-FR-NOUVEAU-PACK-Decouverte-1536x512.jpg 1536w, https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Blog-bas-de-page-FR-NOUVEAU-PACK-Decouverte-2048x683.jpg 2048w, https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Blog-bas-de-page-FR-NOUVEAU-PACK-Decouverte-18x6.jpg 18w\" sizes=\"(max-width: 2400px) 100vw, 2400px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; D\u2019une part, l\u2019ost\u00e9oporose est une maladie diffuse du squelette. Fragilisant les os, elle n\u00e9cessite donc des apports en calcium suffisants pour compenser la perte en densit\u00e9 osseuse provoqu\u00e9e. 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