{"id":2169,"date":"2024-01-31T15:46:50","date_gmt":"2024-01-31T14:46:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/?p=2169"},"modified":"2024-01-31T22:39:48","modified_gmt":"2024-01-31T21:39:48","slug":"menu-de-saint-valentin-sans-lactose","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/menu-de-saint-valentin-sans-lactose\/","title":{"rendered":"Menu de Saint-Valentin sans lactose"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Optez pour un moment gourmand et romantique avec Lactol\u00e9rance et notre <strong>menu de Saint Valentin sans lactose 100% fait maison clef en main !<\/strong><\/p>\n<p>D\u00e9couvrez une d\u00e9licieuse fa\u00e7on de c\u00e9l\u00e9brer votre amour lors de la Saint-Valentin avec ce menu sans lactose con\u00e7u sp\u00e9cialement pour deux personnes.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\">\u2764\ufe0f\u2764\ufe0f\u2764\ufe0f\u2764\ufe0f\u2764\ufe0f\u2764\ufe0f\u2764\ufe0f\u2764\ufe0f\u2764\ufe0f<\/h2>\n<p><strong>Au menu :\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>\ud83d\udc49 <a href=\"#soupe\">Entr\u00e9e : soupe de tomates r\u00f4ties au basilic<\/a><\/p>\n<p>\ud83d\udc49 <a href=\"#plat\">En plat principal : saumon grill\u00e9 au citron et \u00e0 l\u2019aneth et son risotto aux champignons<\/a><\/p>\n<p>\ud83d\udc49 <a href=\"#dessert\">En dessert : fraises au chocolat noir<\/a><\/p>\n<p>\ud83d\udc49 <a href=\"#bonus\">BONUS : notre astuce pour d\u00eener romantique sans privation \ud83e\udd2b<\/a><br \/>\n<a name=\"soupe\"><\/a><\/p>\n<h2><strong>En entr\u00e9e : soupe de tomates r\u00f4ties au basilic \ud83c\udf45<\/strong><\/h2>\n<p>Une mise en bouche parfaite pour un d\u00eener de Saint-Valentin sans lactose en amoureux. L\u00e9g\u00e8re, parfum\u00e9e et incroyablement savoureuse, cette soupe vous offrira un concentr\u00e9 de saveurs m\u00e9diterran\u00e9ennes \u00e0 chaque cuiller\u00e9e.<\/p>\n<h3><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-2173\" src=\"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Soupe-de-tomates-au-basilic-sans-lactose-Lactolerance-400x133.png\" alt=\"Bol de soupe de tomates au basilic sans lactose\" width=\"100%\" height=\"NaN\" srcset=\"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Soupe-de-tomates-au-basilic-sans-lactose-Lactolerance-400x133.png 400w, https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Soupe-de-tomates-au-basilic-sans-lactose-Lactolerance-800x267.png 800w, https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Soupe-de-tomates-au-basilic-sans-lactose-Lactolerance-768x256.png 768w, https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Soupe-de-tomates-au-basilic-sans-lactose-Lactolerance-18x6.png 18w, https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Soupe-de-tomates-au-basilic-sans-lactose-Lactolerance.png 1200w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><strong><span style=\"color: #c50078;\">Ingr\u00e9dients :<\/span><\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>4 grosses tomates bien m\u00fbres<\/li>\n<li>2 gousses d&rsquo;ail, \u00e9minc\u00e9es<\/li>\n<li>1 oignon moyen, hach\u00e9 grossi\u00e8rement<\/li>\n<li>1 petit bouquet de basilic frais<\/li>\n<li>2 tasses (environ 500 ml) de bouillon de l\u00e9gumes chaud<\/li>\n<li>Sel et poivre noir fra\u00eechement moulu, au go\u00fbt<\/li>\n<li>Huile d&rsquo;olive extra vierge<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong><span style=\"color: #c50078;\">Instructions :<\/span><\/strong><\/h3>\n<p><strong>Pr\u00e9chauffez le four et pr\u00e9parez les tomates :<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Pr\u00e9chauffez votre four \u00e0 200\u00b0C (400\u00b0F).<\/li>\n<li>Lavez soigneusement les tomates, puis coupez-les en deux. Disposez-les sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfuris\u00e9, c\u00f4t\u00e9 coup\u00e9 vers le haut.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Assaisonnez les tomates :<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>R\u00e9partissez uniform\u00e9ment l&rsquo;ail \u00e9minc\u00e9 et l&rsquo;oignon hach\u00e9 sur les moiti\u00e9s de tomates.<\/li>\n<li>Arrosez g\u00e9n\u00e9reusement d&rsquo;huile d&rsquo;olive extra vierge sur les tomates, les gousses d&rsquo;ail et l&rsquo;oignon. Assaisonnez avec du sel et du poivre noir fra\u00eechement moulu.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>R\u00f4tir les tomates :<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Placez la plaque de cuisson au four pr\u00e9chauff\u00e9 et faites r\u00f4tir les tomates pendant environ 30 \u00e0 40 minutes, jusqu&rsquo;\u00e0 ce qu&rsquo;elles soient tendres et commencent \u00e0 caram\u00e9liser sur les bords.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Pr\u00e9parez la soupe :<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Une fois les tomates r\u00f4ties, retirez-les du four et laissez-les refroidir l\u00e9g\u00e8rement.<\/li>\n<li>Transf\u00e9rez les tomates r\u00f4ties avec tous les jus de cuisson dans un mixeur ou un blender. Ajoutez le basilic frais lav\u00e9 et s\u00e9ch\u00e9.<\/li>\n<li>Ajoutez progressivement le bouillon de l\u00e9gumes chaud, en fonction de la consistance d\u00e9sir\u00e9e de la soupe. Mixez jusqu&rsquo;\u00e0 obtenir une consistance lisse et homog\u00e8ne.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Rectifiez l&rsquo;assaisonnement :<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Go\u00fbtez la soupe et ajustez l&rsquo;assaisonnement avec du sel et du poivre noir selon vos pr\u00e9f\u00e9rences.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Servez et savourez !\u00a0<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Versez la soupe de tomates r\u00f4ties au basilic dans des bols individuels.<\/li>\n<li>Pour une touche d\u00e9corative, vous pouvez ajouter quelques feuilles de basilic frais sur le dessus.<\/li>\n<li>Accompagnez la soupe de cro\u00fbtons de pain grill\u00e9s ou de baguette pour ajouter de la texture.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a name=\"plat\"><\/a><\/p>\n<h2><strong>Plat principal : saumon grill\u00e9 au citron et \u00e0 l&rsquo;aneth accompagn\u00e9 de son risotto aux champignons \ud83d\udc1f\ud83c\udf44\ud83c\udf5a<\/strong><\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-2180\" src=\"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Saumon-grille-et-risotto-aux-champignons-sans-lactose-Lactolerance-400x133.png\" alt=\"Assiette de saumon grill\u00e9 avec un risotto aux champignons sans lactose\" width=\"100%\" height=\"NaN\" srcset=\"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Saumon-grille-et-risotto-aux-champignons-sans-lactose-Lactolerance-400x133.png 400w, https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Saumon-grille-et-risotto-aux-champignons-sans-lactose-Lactolerance-800x267.png 800w, https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Saumon-grille-et-risotto-aux-champignons-sans-lactose-Lactolerance-768x256.png 768w, https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Saumon-grille-et-risotto-aux-champignons-sans-lactose-Lactolerance-18x6.png 18w, https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Saumon-grille-et-risotto-aux-champignons-sans-lactose-Lactolerance.png 1200w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><\/p>\n<h2><strong>Saumon grill\u00e9 au citron et \u00e0 l&rsquo;aneth\u00a0<\/strong><\/h2>\n<h3><strong><span style=\"color: #c50078;\">Ingr\u00e9dients :<\/span><\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>2 filets de saumon frais, sans peau<\/li>\n<li>1 citron (zeste et jus)<\/li>\n<li>2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe d&rsquo;aneth frais hach\u00e9<\/li>\n<li>Sel et poivre noir fra\u00eechement moulu<\/li>\n<li>Huile d&rsquo;olive extra vierge<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong><span style=\"color: #c50078;\">Instructions :<\/span><\/strong><\/h3>\n<p><strong>Pr\u00e9parez le saumon :<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Pr\u00e9chauffez votre grill \u00e0 feu moyen.<\/li>\n<li>Assurez-vous que les filets de saumon sont bien propres et secs. Assaisonnez-les des deux c\u00f4t\u00e9s avec du sel et du poivre noir fra\u00eechement moulu.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Marinez le saumon :<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Dans un petit bol, m\u00e9langez le jus et le zeste de citron avec l&rsquo;aneth frais hach\u00e9. Badigeonnez g\u00e9n\u00e9reusement les filets de saumon de ce m\u00e9lange, en veillant \u00e0 les enduire uniform\u00e9ment.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Faites griller le saumon :<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Badigeonnez l\u00e9g\u00e8rement la grille du grill avec de l&rsquo;huile d&rsquo;olive pour \u00e9viter que le poisson ne colle.<\/li>\n<li>Placez les filets de saumon c\u00f4t\u00e9 peau vers le bas sur la grille pr\u00e9chauff\u00e9e.<\/li>\n<li>Faites cuire le saumon pendant environ 4 \u00e0 5 minutes de chaque c\u00f4t\u00e9, en fonction de l&rsquo;\u00e9paisseur des filets, jusqu&rsquo;\u00e0 ce qu&rsquo;il soit bien cuit et que la chair soit opaque et se d\u00e9fasse facilement \u00e0 la fourchette.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Risotto aux champignons et \u00e9chalotes<\/strong><\/h2>\n<h3><strong><span style=\"color: #c50078;\">Ingr\u00e9dients :<\/span><\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>1 tasse (environ 200 g) de riz \u00e0 risotto (comme Arborio)<\/li>\n<li>2 \u00e9chalotes, finement hach\u00e9es<\/li>\n<li>2 gousses d&rsquo;ail, \u00e9minc\u00e9es<\/li>\n<li>200 g de champignons de votre choix (shiitake, champignons de Paris, etc.), tranch\u00e9s<\/li>\n<li>3 tasses (environ 750 ml) de bouillon de l\u00e9gumes chaud<\/li>\n<li>1\/4 tasse (environ 60 ml) de vin blanc sec<\/li>\n<li>2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe d&rsquo;huile d&rsquo;olive extra vierge<\/li>\n<li>Sel et poivre noir fra\u00eechement moulu<\/li>\n<li>Persil frais hach\u00e9, pour garnir (facultatif)<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong><span style=\"color: #c50078;\">Instructions :<\/span><\/strong><\/h3>\n<p><strong>Pr\u00e9parez le bouillon :<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Dans une casserole, chauffez le bouillon de l\u00e9gumes et maintenez-le chaud \u00e0 feu doux.<\/li>\n<li>Faites revenir les \u00e9chalotes, l&rsquo;ail et les champignons :<\/li>\n<li>Dans une grande po\u00eale, chauffez l&rsquo;huile d&rsquo;olive \u00e0 feu moyen. Ajoutez les \u00e9chalotes et l&rsquo;ail, et faites-les revenir jusqu&rsquo;\u00e0 ce qu&rsquo;ils deviennent translucides.<\/li>\n<li>Ajoutez les champignons tranch\u00e9s dans la po\u00eale et faites-les sauter jusqu&rsquo;\u00e0 ce qu&rsquo;ils soient dor\u00e9s et tendres. Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre go\u00fbt.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Pr\u00e9parez le risotto :<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Ajoutez le riz \u00e0 risotto dans la po\u00eale et remuez pour bien enrober de l&rsquo;huile et des l\u00e9gumes. Laissez cuire pendant environ 1 \u00e0 2 minutes, jusqu&rsquo;\u00e0 ce que le riz devienne translucide.<\/li>\n<li>Versez le vin blanc dans la po\u00eale et remuez jusqu&rsquo;\u00e0 ce qu&rsquo;il soit absorb\u00e9 par le riz.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Ajoutez le bouillon :<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Ajoutez une louche de bouillon chaud dans la po\u00eale et remuez jusqu&rsquo;\u00e0 ce que le liquide soit presque compl\u00e8tement absorb\u00e9 par le riz. Continuez \u00e0 ajouter du bouillon, une louche \u00e0 la fois, en remuant constamment, jusqu&rsquo;\u00e0 ce que le riz soit cr\u00e9meux et al dente, cela prendra environ 18 \u00e0 20 minutes.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Finalisez le risotto :<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Une fois que le risotto est cuit, rectifiez l&rsquo;assaisonnement avec du sel et du poivre au besoin.<\/li>\n<li>Garnissez le risotto avec du persil frais hach\u00e9 pour une touche de fra\u00eecheur et de couleur.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong><span style=\"color: #c50078;\">Assemblage du plat :<\/span><\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>Disposez les filets de saumon grill\u00e9 sur des assiettes de service chaudes.<\/li>\n<li>Accompagnez chaque filet de saumon d&rsquo;une portion g\u00e9n\u00e9reuse de risotto aux champignons et \u00e9chalotes.<\/li>\n<li>Servez chaud et d\u00e9gustez ce d\u00e9licieux plat principal de la Saint-Valentin sans lactose avec votre partenaire, en savourant chaque bouch\u00e9e !<\/li>\n<\/ul>\n<p><a name=\"dessert\"><\/a><\/p>\n<h2><strong>En dessert : Fraises au chocolat noir<\/strong> \ud83c\udf53\ud83c\udf6b<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-2188\" src=\"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Fraises-au-chocolat-noir-recette-sans-lactose-par-Lactolerance-400x133.png\" alt=\"Assiette contenant des fraises recouvertes de chocolat noir sans lactose\" width=\"100%\" height=\"NaN\" srcset=\"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Fraises-au-chocolat-noir-recette-sans-lactose-par-Lactolerance-400x133.png 400w, https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Fraises-au-chocolat-noir-recette-sans-lactose-par-Lactolerance-800x267.png 800w, https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Fraises-au-chocolat-noir-recette-sans-lactose-par-Lactolerance-768x256.png 768w, https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Fraises-au-chocolat-noir-recette-sans-lactose-par-Lactolerance-18x6.png 18w, https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Fraises-au-chocolat-noir-recette-sans-lactose-par-Lactolerance.png 1200w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><\/p>\n<h3><strong><span style=\"color: #c50078;\">Ingr\u00e9dients :<\/span><\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>200 g de fraises fra\u00eeches, lav\u00e9es et \u00e9queut\u00e9es<\/li>\n<li>100 g de chocolat noir \u00e0 haute teneur en cacao (sans lactose)<\/li>\n<li>Optionnel : des noisettes concass\u00e9es, des amandes effil\u00e9es ou de la noix de coco r\u00e2p\u00e9e pour la garniture<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong><span style=\"color: #c50078;\">Instructions :<\/span><\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>Commencez par faire fondre le chocolat noir. Vous pouvez le faire fondre au bain-marie ou au micro-ondes par intermittence de 30 secondes, en remuant entre chaque intervalle pour \u00e9viter qu&rsquo;il ne br\u00fble.<\/li>\n<li>Une fois que le chocolat est compl\u00e8tement fondu et lisse, retirez-le du feu et laissez-le refroidir l\u00e9g\u00e8rement pendant quelques minutes.<\/li>\n<li>Pendant ce temps, pr\u00e9parez vos fraises. Assurez-vous qu&rsquo;elles sont bien lav\u00e9es et \u00e9queut\u00e9es, puis s\u00e9chez-les d\u00e9licatement avec du papier absorbant.<\/li>\n<li>Maintenant, prenez chaque fraise et trempez-la dans le chocolat fondu, en vous assurant de bien enrober toute la surface de la fraise.<\/li>\n<li>Disposez les fraises enrob\u00e9es de chocolat sur une plaque \u00e0 p\u00e2tisserie recouverte de papier sulfuris\u00e9.<\/li>\n<li>Si vous le souhaitez, vous pouvez saupoudrer vos fraises enrob\u00e9es de chocolat avec des noisettes concass\u00e9es, des amandes effil\u00e9es ou de la noix de coco r\u00e2p\u00e9e pour ajouter une touche de croquant.<\/li>\n<li>Une fois que toutes les fraises sont enrob\u00e9es et garnies selon votre pr\u00e9f\u00e9rence, placez la plaque au r\u00e9frig\u00e9rateur pendant environ 15 \u00e0 20 minutes, ou jusqu&rsquo;\u00e0 ce que le chocolat soit compl\u00e8tement durci.<\/li>\n<li>Une fois le chocolat durci, sortez les fraises du r\u00e9frig\u00e9rateur et disposez-les joliment sur un plat de service.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Servez ces d\u00e9licieuses fraises au chocolat noir en dessert pour une fin de repas romantique et savoureuse ! \ud83d\udc98<\/strong><\/p>\n<p><a name=\"bonus\"><\/a><\/p>\n<h2><strong>Envie d&rsquo;un d\u00eener \u00e0 l&rsquo;ext\u00e9rieur sans se priver ?<\/strong><\/h2>\n<p><strong>Ok, mais comment faire ? Myst\u00e8re r\u00e9solu !<\/strong><\/p>\n<p><strong>Chez Lactol\u00e9rance nous avons d\u00e9velopp\u00e9 des compl\u00e9ments alimentaires vous permettant de dig\u00e9rer\u00a0<a title=\"le lactose\" href=\"https:\/\/www.lactolerance.fr\/fr\/content\/51-lactose\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"16\">le lactose<\/a>\u00a0en toute tranquillit\u00e9 !<\/strong>\u00a0Nos formules\u00a0<a href=\"https:\/\/www.lactolerance.fr\/fr\/5-gelules-de-lactase-pour-intolerance-au-lactose-moderee-lactolerance-4500\">Lactol\u00e9rance 4500<\/a>\u00a0et\u00a0<a href=\"https:\/\/www.lactolerance.fr\/fr\/10-gelules-de-lactase-pour-intolerance-au-lactose-severe-lactolerance-9000\">Lactol\u00e9rance 9000<\/a>\u00a0contiennent de la\u00a0<a title=\"lactase\" href=\"https:\/\/www.lactolerance.fr\/es\/10-gelules-de-lactase-pour-intolerance-au-lactose-severe-lactolerance-9000\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"42\">lactase<\/a>, l\u2019enzyme permettant \u00e0 l\u2019organisme d\u2019assimiler <a href=\"https:\/\/www.lactolerance.fr\/fr\/content\/51-lactose\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"16\" title=\"le lactose\">le lactose<\/a>. Ces 2 derni\u00e8res sont \u00e0 prendre juste avant de consommer un produit lactos\u00e9. 1 \u00e0 2 g\u00e9lules et hop le tour est jou\u00e9 ! Vous voil\u00e0 prot\u00e9g\u00e9 durant 1h.\u00a0<strong>On a m\u00eame pouss\u00e9 le bouchon encore plus loin<\/strong>\u00a0(<em>Maurice\u00a0<\/em>\ud83e\udd23) en cr\u00e9ant Lactol\u00e9rance\u00a0<a title=\"1day\" href=\"https:\/\/www.lactolerance.fr\/en\/25-lactolerance-1day\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"39\">1Day<\/a>, un probiotique con\u00e7u pour vous prot\u00e9ger pendant 24h (\u00e0 raison d\u2019une g\u00e9lule par jour) contre les sympt\u00f4mes de l\u2019<a title=\"intol\u00e9rance au lactose\" href=\"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/symptomes-de-l-intolerance-au-lactose\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"11\">intol\u00e9rance au lactose<\/a>\u00a0et ce quelque soit votre niveau d\u2019intol\u00e9rance.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Essayez vous allez tomber raide dingue \u2764\ufe0f!<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.lactolerance.fr\/fr\/nos-complements-alimentaires\/134-pack-decouverte-protection-24h-134.html\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-1108 size-full\" src=\"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Blog-bas-de-page-FR-NOUVEAU-PACK-Decouverte.jpg\" alt=\"Image redirigeant vers la fiche produit du pack lactor\u00e9lance 1day et le pilulier 9000\" width=\"100%\" height=\"NaN\" srcset=\"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Blog-bas-de-page-FR-NOUVEAU-PACK-Decouverte.jpg 2400w, https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Blog-bas-de-page-FR-NOUVEAU-PACK-Decouverte-400x133.jpg 400w, https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Blog-bas-de-page-FR-NOUVEAU-PACK-Decouverte-800x267.jpg 800w, https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Blog-bas-de-page-FR-NOUVEAU-PACK-Decouverte-768x256.jpg 768w, https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Blog-bas-de-page-FR-NOUVEAU-PACK-Decouverte-1536x512.jpg 1536w, https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Blog-bas-de-page-FR-NOUVEAU-PACK-Decouverte-2048x683.jpg 2048w, https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Blog-bas-de-page-FR-NOUVEAU-PACK-Decouverte-18x6.jpg 18w\" sizes=\"(max-width: 2400px) 100vw, 2400px\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Optez pour un moment gourmand et romantique avec Lactol\u00e9rance et notre menu de Saint Valentin sans lactose 100% fait maison clef en main ! D\u00e9couvrez une d\u00e9licieuse fa\u00e7on de c\u00e9l\u00e9brer votre amour lors de la Saint-Valentin avec ce menu sans lactose con\u00e7u sp\u00e9cialement pour deux personnes. \u2764\ufe0f\u2764\ufe0f\u2764\ufe0f\u2764\ufe0f\u2764\ufe0f\u2764\ufe0f\u2764\ufe0f\u2764\ufe0f\u2764\ufe0f Au menu :\u00a0 \ud83d\udc49 Entr\u00e9e : soupe [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":2171,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"footnotes":""},"categories":[4,18],"tags":[],"class_list":["post-2169","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recettes-sans-lactose","category-articles"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2169","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2169"}],"version-history":[{"count":37,"href":"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2169\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2210,"href":"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2169\/revisions\/2210"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2171"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2169"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2169"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2169"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}