{"id":2759,"date":"2025-02-13T14:41:37","date_gmt":"2025-02-13T13:41:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/?p=2759"},"modified":"2025-05-09T16:58:09","modified_gmt":"2025-05-09T14:58:09","slug":"intestin-irritable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/intestin-irritable\/","title":{"rendered":"Comprendre le syndrome de l\u2019intestin irritable : ce qu&rsquo;il faut savoir"},"content":{"rendered":"<div>\n<div id=\"6810ff57b0a3e42121e0a1cd\" data-autoclose=\"false\" data-closetimer=\"5000\" data-openonscroll=\"true\" data-scrollvalue=\"800\" data-title=\"LACTOLERANCE_diagnostic_V1.0\" data-embedcookiedays=\"10\" data-embedscheduling=\"true\" data-embedtimed=\"false\" data-embedexit=\"false\" data-embedtimeformat=\"0\" data-embedtimevalue=\"5\" data-isldrawer=\"false\" data-embedborderradius=\"0\" data-embedfontsize=\"12\" data-textcolor=\"#fb5f66\" data-bgcolor=\"#fb5f66\" data-prop=\"outgrow-d\" data-type=\"outgrow-l\" data-url=\"https:\/\/physiosynthese.outgrow.us\/6810ff57b0a3e42121e0a1cd?q=1\" data-text=\"Get Started\"><\/div>\n<p><script>var og_temp=document.createElement('script');og_temp.async=true;og_temp.defer=true;og_temp.src='\/\/dyv6f9ner1ir9.cloudfront.net\/assets\/js\/nploaderV2.js',og_temp.onload=function(){initIframe('6810ff57b0a3e42121e0a1cd')},document.querySelector('head').appendChild(og_temp)<\/script><\/p>\n<\/div>\n<style>.outgrow-l,.outgrow-b {display: none !important}<\/style>\n<p><strong>Le syndrome de l\u2019intestin irritable est une maladie qui touche 5% de la population fran\u00e7aise<\/strong>. Si cette maladie est sans gravit\u00e9 pour les personnes touch\u00e9es, elle occasionne au quotidien des g\u00eanes importantes qu\u2019il est essentiel de savoir ma\u00eetriser. En effet, il est possible de soulager les sympt\u00f4mes de ce syndrome, notamment en adoptant une alimentation adapt\u00e9e.<\/p>\n<p>Voyons plus en d\u00e9tail ce qu\u2019il faut savoir \u00e0 propos du syndrome de l\u2019intestin irritable. Apprenons \u00e0 mieux comprendre cette maladie afin de mieux surmonter les diff\u00e9rents sympt\u00f4mes.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><strong>Le syndrome de l\u2019intestin irritable : d\u00e9finition <\/strong><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u00c9galement appel\u00e9 \u201ccolopathie fonctionnelle\u201d, le syndrome de l\u2019intestin irritable se d\u00e9finit comme un trouble du fonctionnement intestinal. L\u2019intestin gr\u00eale, le c\u00f4lon et le gros intestin sont touch\u00e9s par cette maladie.<\/p>\n<p>Le syndrome de l\u2019intestin irritable touche davantage les femmes que les hommes, il s\u2019agit d\u2019une maladie que l\u2019on observe surtout chez les adultes entre 30 et 40 ans m\u00eame si elle peut aussi \u00eatre diagnostiqu\u00e9e chez les enfants et les adolescents.<\/p>\n<p>Les causes de ce syndrome restent encore mal comprises, toutefois plusieurs facteurs peuvent en expliquer l\u2019apparition. On observe ainsi plusieurs anomalies associ\u00e9es \u00e0 cette maladie :<\/p>\n<ul>\n<li>Un \u00e9cosyst\u00e8me intestinal perturb\u00e9<\/li>\n<li>Une anomalie de la sensibilit\u00e9 intestinale<\/li>\n<li>Un trouble moteur de l\u2019intestin gr\u00eale et du c\u00f4lon.<\/li>\n<\/ul>\n<p>On sait \u00e9galement que des facteurs comme le stress et la fatigue ou encore la d\u00e9pression peuvent favoriser l\u2019apparition d\u2019un tel trouble. D\u2019autres maladies, \u00e0 l\u2019instar du syndrome de la vessie douloureuse ou de la fibromyalgie, sont \u00e9galement observ\u00e9es en concomitance avec la colopathie fonctionnelle.\u00a0 Sachez aussi qu\u2019un pourcentage important de patients souffre, en m\u00eame temps que le syndrome de l\u2019intestin irritable, d\u2019une intol\u00e9rance au lactose.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><strong>Comment reconna\u00eetre un syndrome de l\u2019intestin irritable <\/strong><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>La colopathie fonctionnelle ou syndrome de l\u2019intestin irritable se reconna\u00eet aux sympt\u00f4mes suivants :<\/p>\n<ul>\n<li>douleurs abdominales d\u2019intensit\u00e9 variable<\/li>\n<li>diarrh\u00e9e ou constipation, alternance des deux<\/li>\n<li>ballonnements intestinaux<\/li>\n<li>sympt\u00f4mes extra digestifs de type c\u00e9phal\u00e9es, bouff\u00e9es de chaleur et fatigue.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Le syndrome de l\u2019intestin irritable se caract\u00e9rise par sa chronicit\u00e9. C\u2019est d\u2019ailleurs ce crit\u00e8re qui permet de poser le diagnostic : si les sympt\u00f4mes pr\u00e9c\u00e9demment cit\u00e9s se r\u00e9p\u00e8tent durant 6 mois au moins un jour par semaine, le m\u00e9decin peut \u00e9tablir un diagnostic d\u00e9finitif. Sachez \u00e9galement que cette maladie comprend des p\u00e9riodes d&rsquo;accalmie et d\u2019exacerbation.<\/p>\n<p>Notez que ce syndrome est fonctionnel, il n\u2019augmente pas les possibilit\u00e9s de contracter d\u2019autres maladies intestinales comme la maladie de Crohn par exemple. Il s\u2019agit d\u2019une maladie qui n\u2019a \u00e9galement aucun impact sur l\u2019esp\u00e9rance de vie.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><strong>Quel mode d\u2019alimentation pour soulager le syndrome de l&rsquo;intestin irritable ? <\/strong><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Le traitement de la colopathie fonctionnelle implique la prise d\u2019antispasmodiques ou de m\u00e9dicaments r\u00e9gulateurs du transit. La prise de m\u00e9dicaments vise alors en partie \u00e0 soulager les sympt\u00f4mes lorsque ceux-ci se sont d\u00e9j\u00e0 manifest\u00e9s. Il est toutefois possible de limiter l\u2019apparition des sympt\u00f4mes en adoptant un r\u00e9gime alimentaire adapt\u00e9. Cela implique :<\/p>\n<ul>\n<li>d\u2019\u00e9viter les aliments trop gras,<\/li>\n<li>de limiter l\u2019apport en fibres,<\/li>\n<li>d\u2019\u00e9viter les boissons gazeuses,<\/li>\n<li>de r\u00e9duire la consommation de produits alimentaires industriels,<\/li>\n<li>de limiter, voire de supprimer, la consommation d\u2019<a href=\"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/intolerance-au-lactose-que-manger\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"31\" title=\"aliments contenant du lactose\">aliments contenant du lactose<\/a>, en particulier lorsqu\u2019une malabsorption du lactose a \u00e9t\u00e9 constat\u00e9e.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ces habitudes alimentaires doivent \u00eatre accompagn\u00e9es d\u2019une bonne hydratation quotidienne, mais aussi d\u2019une pratique physique r\u00e9guli\u00e8re, la marche notamment permet de favoriser la r\u00e9gulation du transit intestinal.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le syndrome de l\u2019intestin irritable est une maladie qui touche 5% de la population fran\u00e7aise. 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