{"id":853,"date":"2022-04-26T11:12:51","date_gmt":"2022-04-26T09:12:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/?p=853"},"modified":"2025-05-14T11:37:39","modified_gmt":"2025-05-14T09:37:39","slug":"test-dintolerance-au-lactose","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/test-dintolerance-au-lactose\/","title":{"rendered":"Les tests de l&rsquo;intol\u00e9rance au lactose"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<div>\n<div id=\"6810ff57b0a3e42121e0a1cd\" data-autoclose=\"false\" data-closetimer=\"5000\" data-openonscroll=\"true\" data-scrollvalue=\"800\" data-title=\"LACTOLERANCE_diagnostic_V1.0\" data-embedcookiedays=\"10\" data-embedscheduling=\"true\" data-embedtimed=\"false\" data-embedexit=\"false\" data-embedtimeformat=\"0\" data-embedtimevalue=\"5\" data-isldrawer=\"false\" data-embedborderradius=\"0\" data-embedfontsize=\"12\" data-textcolor=\"#fb5f66\" data-bgcolor=\"#fb5f66\" data-prop=\"outgrow-d\" data-type=\"outgrow-l\" data-url=\"https:\/\/physiosynthese.outgrow.us\/6810ff57b0a3e42121e0a1cd?q=1\" data-text=\"Get Started\"><\/div>\n<p><script>var og_temp=document.createElement('script');og_temp.async=true;og_temp.defer=true;og_temp.src='\/\/dyv6f9ner1ir9.cloudfront.net\/assets\/js\/nploaderV2.js',og_temp.onload=function(){initIframe('6810ff57b0a3e42121e0a1cd')},document.querySelector('head').appendChild(og_temp)<\/script><\/p>\n<\/div>\n<style>.outgrow-l,.outgrow-b {display: none !important}<\/style>\n<p><strong>Au quotidien, l\u2019intol\u00e9rance au lactose peut provoquer de nombreux d\u00e9sagr\u00e9ments<\/strong> : maux de ventre, ballonnements ou encore diarrh\u00e9es. On d\u00e9nombre ainsi pr\u00e8s de 5 millions de personnes en France qui, d\u00e8s qu\u2019elles consomment des produits lactos\u00e9s, souffrent de ce type de troubles digestifs.<\/p>\n<p>Le lien entre ces troubles et la consommation de lactose n\u2019est pourtant pas toujours mis en \u00e9vidence. <strong>C\u2019est pourquoi le test d\u2019intol\u00e9rance au lactose peut vous aider \u00e0 mieux comprendre ces d\u00e9sagr\u00e9ments et \u00e0 y rem\u00e9dier.<\/strong><\/p>\n<h2>Qu\u2019est-ce que l\u2019intol\u00e9rance au lactose ?<\/h2>\n<p>Revenons-en d\u2019abord aux fondements : <a href=\"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/le-lactose\/\">le lactose est le sucre du lait<\/a>, il s\u2019agit plus pr\u00e9cis\u00e9ment d\u2019un sucre complexe qui ne peut \u00eatre dig\u00e9r\u00e9 que lorsqu\u2019il se transforme en sucre simple. Pour effectuer cette transformation et rendre <a href=\"https:\/\/www.lactolerance.fr\/fr\/content\/51-lactose\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"16\" title=\"le lactose\">le lactose<\/a> assimilable par le tube digestif, notre organisme doit produire l\u2019enzyme lactase dans l\u2019intestin gr\u00eale.<\/p>\n<p><strong>L\u2019intol\u00e9rance au lactose correspond donc \u00e0 une production insuffisante de lactase par l\u2019organisme<\/strong>. En l\u2019absence de cette enzyme, le lactose fermente dans le tube digestif jusqu\u2019\u00e0 provoquer des d\u00e9sordres digestifs.<\/p>\n<p>Il est possible d\u2019effectuer un test d\u2019intol\u00e9rance au lactose afin de confirmer l\u2019origine de ces d\u00e9sagr\u00e9ments et adapter l\u2019alimentation en cons\u00e9quence.<\/p>\n<h2>Quels sont les diff\u00e9rents tests d\u2019intol\u00e9rance au lactose ?<\/h2>\n<p>Il existe plusieurs types de tests d\u2019intol\u00e9rance au lactose, certains sont plus pr\u00e9cis que d\u2019autres et pourront vous \u00eatre prescrits par votre m\u00e9decin.<\/p>\n<p><strong>Pour commencer, vous pouvez r\u00e9aliser le test d\u2019\u00e9viction provisoire des produits laitiers.<\/strong> C\u2019est le test le plus simple et le plus r\u00e9v\u00e9lateur. Pendant trois jours, il s\u2019agira de proscrire tout produit contenant du lactose de votre alimentation, (lisez bien toutes les \u00e9tiquettes) et de noter toutes les am\u00e9liorations que vous constaterez ou non au niveau de votre digestion. Apr\u00e8s ces trois jours, vous reprendrez votre alimentation habituelle et noterez \u00e9galement si vos troubles digestifs habituels se manifestent de nouveau. Si c\u2019est le cas, l\u2019intol\u00e9rance au lactose est tr\u00e8s probable.<\/p>\n<p><strong>Il est \u00e9galement possible de r\u00e9aliser un test de suppl\u00e9mentation en lactase<\/strong>. Pour ce faire, prenez une <a href=\"https:\/\/www.lactolerance.fr\/fr\/10-gelules-de-lactase-pour-intolerance-au-lactose-severe-lactolerance-9000\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"2\" title=\"g\u00e9lule de lactase\">g\u00e9lule de lactase<\/a> puis un aliment lactos\u00e9 et soyez attentif \u00e0 l\u2019apparition ou non de d\u00e9sagr\u00e9ments digestifs. Si vos g\u00eanes habituelles disparaissent gr\u00e2ce \u00e0 la suppl\u00e9mentation en lactase c\u2019est que vous \u00eates certainement intol\u00e9rant au lactose. Pour continuer \u00e0 consommer des <a href=\"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/intolerance-au-lactose-que-manger\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"31\" title=\"aliments contenant du lactose\">aliments contenant du lactose<\/a>, <strong>tournez-vous <a href=\"https:\/\/www.lactolerance.fr\/fr\/34-nos-complements-alimentaires\">vers les g\u00e9lules de lactase Lactol\u00e9rance<\/a> afin de compenser votre d\u00e9ficit.<\/strong> N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 en parler \u00e0 votre m\u00e9decin.<\/p>\n<p><strong>Le test d\u2019intol\u00e9rance au lactose peut aussi prendre la forme d\u2019un test respiratoire<\/strong> : le \u00ab <a href=\"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/breath-hydrogen-test\/\">Breath hydrogen test<\/a> \u00bb qui consiste \u00e0 mesurer le taux d\u2019hydrog\u00e8ne rejet\u00e9 avant et apr\u00e8s absorption de lactose. Ce test d\u2019intol\u00e9rance est effectu\u00e9 en milieu hospitalier, il dure environ 3 heures.<\/p>\n<p><strong>Un test g\u00e9n\u00e9tique peut d\u00e9tecter l\u2019intol\u00e9rance primaire au lactose<\/strong>, il est cependant peu pertinent pour d\u00e9tecter les intol\u00e9rances secondaires provoqu\u00e9es par exemple, par un traitement m\u00e9dical ou une maladie.<\/p>\n<p>S\u2019il est rarement pratiqu\u00e9,<strong> le test sanguin d\u2019intol\u00e9rance au lactose<\/strong> mesure quant \u00e0 lui, le taux de glucose dans le sang avant et apr\u00e8s consommation de lactose. Si la glyc\u00e9mie n\u2019a pas augment\u00e9 apr\u00e8s ingestion c\u2019est qu\u2019il existe bien une intol\u00e9rance au lactose.<\/p>\n<p>En cas de troubles r\u00e9currents, il est important de r\u00e9aliser un test d\u2019intol\u00e9rance au lactose : vous pourrez ainsi adapter votre alimentation et pr\u00e9voir une suppl\u00e9mentation en lactase lorsque vous souhaitez consommer des produits lactos\u00e9s.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">L&rsquo;intol\u00e9rance au lactose en France<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>En France, <a href=\"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/population-intolerante-au-lactose\/\">5 millions de personnes souffrent de troubles digestifs li\u00e9s au lactose<\/a><\/strong> : maux de ventre, ballonnements, diarrh\u00e9es sont leur quotidien chaque fois qu&rsquo;ils consomment un produit lactos\u00e9.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Les repas pris \u00e0 l&rsquo;ext\u00e9rieur et la vie sociale sont souvent probl\u00e9matiques : y a-t-il de la cr\u00e8me fra\u00eeche dans cette sauce ? Ce croissant contient-il du lait ? Cette charcuterie contient-elle du lactose ? <strong>Quelle frustration d&rsquo;\u00eatre oblig\u00e9 de se priver d&rsquo;une alimentation vari\u00e9e !<\/strong> Il faut faire une croix sur les fromage, les yaourts, les cr\u00e8mes glac\u00e9es, les g\u00e2teaux, les plats en sauce, etc.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Avec LACTOLERANCE vous pouvez consommer tous les produits laitiers comme bon vous semble, sans privation, sans d\u00e9sagr\u00e9ment, naturellement !<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">* Si vous suivez un traitement m\u00e9dical, il ne faut en aucun cas l&rsquo;arr\u00eater, m\u00eame si vos m\u00e9dicaments contiennent du lactose. Parlez-en \u00e0 votre m\u00e9decin.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.lactolerance.fr\/fr\/nos-complements-alimentaires\/134-pack-decouverte-protection-24h-134.html\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-1108 size-full\" src=\"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Blog-bas-de-page-FR-NOUVEAU-PACK-Decouverte.jpg\" alt=\"Image redirigeant vers la fiche produit du pack lactor\u00e9lance 1day et le pilulier 9000\" width=\"100%\" height=\"NaN\" srcset=\"https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Blog-bas-de-page-FR-NOUVEAU-PACK-Decouverte.jpg 2400w, https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Blog-bas-de-page-FR-NOUVEAU-PACK-Decouverte-400x133.jpg 400w, https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Blog-bas-de-page-FR-NOUVEAU-PACK-Decouverte-800x267.jpg 800w, https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Blog-bas-de-page-FR-NOUVEAU-PACK-Decouverte-768x256.jpg 768w, https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Blog-bas-de-page-FR-NOUVEAU-PACK-Decouverte-1536x512.jpg 1536w, https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Blog-bas-de-page-FR-NOUVEAU-PACK-Decouverte-2048x683.jpg 2048w, https:\/\/www.lactolerance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Blog-bas-de-page-FR-NOUVEAU-PACK-Decouverte-18x6.jpg 18w\" sizes=\"(max-width: 2400px) 100vw, 2400px\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Au quotidien, l\u2019intol\u00e9rance au lactose peut provoquer de nombreux d\u00e9sagr\u00e9ments : maux de ventre, ballonnements ou encore diarrh\u00e9es. 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