L’apéro avec ou sans lactose ?
Le moment de l’apéritif est souvent un moment où on se limite au strict minimum pour éviter d’être malade et on se gâche ainsi parfois la fête.
Voici nos conseils pour éviter les pièges et ne plus faire bande à part. Nous avons classé les aliments très simplement : les aliments sans lactose, les aliments pour lesquels il faut être vigilant et les aliments lactosés.
Sans lactose
- Fruits (melon, raisin, tomate…)
- Fruits secs (amandes, noisettes, cacahuètes, noix de cajoux, pistaches etc…)
- Légumes (carottes…)
- Bretzel
- Chips natures
- Jambons de pays
- Surimi
- Charcuterie casher
Lactose possible
- Chips aromatisés
- Sauces apéritives (salsa, guacamole, tsatsikii,…)
Avec lactose
- Les produits élaborés à base de viande : charcuterie, saucisses, saucissons, pâtés et terrine
- Les fromages
- Biscuits apéritifs
- Blinies
