Apero sans lactose

L'apéro avec ou sans lactose ?
		Le moment de l'apéritif est souvent un moment où on se limite au strict minimum pour éviter d'être malade et on se gâche ainsi parfois la fête. Voici nos conseils pour éviter les pièges et ne plus faire bande à part. Nous avons classé les aliments très simplement : les aliments sans lactose, les aliments pour lesquels il faut être vigilant et les aliments lactosés.
Sans lactose		Fruits (melon, raisin, tomate...) Fruits secs (amandes, noisettes, cacahuètes, noix de cajoux, pistaches etc...) Légumes (carottes...) Bretzel Chips natures Jambons de pays Surimi Charcuterie casher
Lactose possible		Chips aromatisés Sauces apéritives (salsa, guacamole, tsatsikii,...)
Avec lactose		Les produits élaborés à base de viande : charcuterie, saucisses, saucissons, patés et terrine Les fromages Biscuits apéritifs Blinies

L'apéro avec ou sans lactose ?