Wie kann ich feststellen, ob ein Kind laktoseintolerant ist?

Klagt Ihr Kind über Bauchschmerzen, nachdem es ein Glas Milch getrunken oder ein Eis gegessen hat? Leidet es nach bestimmten Mahlzeiten an Blähungen, Gasen oder Durchfall? Es könnte sich um eine LaktoseintoleranzEine häufige Verdauungsstörung, die bei Kindern jedoch noch nicht erkannt wird.

Keine Panik: Es gibt einfach zu erkennende ZeichenDie meisten Schülerinnen und Schüler sind in der Lage, sich selbst zu beurteilen. konkrete Lösungen zur Anpassung der Ernährung ohne Frust.

Laktoseintoleranz: Was ist das genau?

Laktose ist der wichtigste Zucker in der Milch. Um ihn zu verdauen, produziert der Körper ein Enzym: das LaktaseIm Dünndarm wird es hergestellt.

Wenn dieses Enzym nicht in ausreichender Menge produziert wird, kann die Laktose nicht gut absorbiert werden. Er fermentiert dann im Dickdarm und führt zu Unbehagen, Blähungen, Durchfall, Schmerzen... Man spricht dann von Laktoseintoleranzdie sich von derMilchallergieDas bedeutet, dass das Immunsystem reagiert.

Wie kann man sie bei Kindern erkennen?

Die Anzeichen sind von Kind zu Kind unterschiedlich. Sie treten in der Regel auf zwischen 15 Minuten und 2 Stunden nach Einnahme von Laktose.

Häufigste Verdauungsbeschwerden :

• Blähungen, aufgeblähter Bauch

• Blähungen oder geruchsintensive Gase

• Abdominale Schmerzen

• Durchfall (manchmal sauer)

• Übelkeit oder Aufstoßen

• Weicher oder explosionsartiger Stuhlgang

Andere mögliche Anzeichen :

• Müdigkeit oder Reizbarkeit nach den Mahlzeiten

• Schlafstörungen

• Appetitlosigkeit

⚠️ Diese Zeichen sind unspezifischDeshalb ist es wichtig, dass Sie sich von einem Fachmann beraten lassen, um einen Zusammenhang mit Laktose zu bestätigen.

Wie kann man Laktoseintoleranz bei einem Kind bestätigen?

Hier sind die möglichen Schritte zur Bestätigung einer Laktoseintoleranz bei einem Kind :

1. Elternbeobachtung

Notieren Sie zunächst die Verdauungsbeschwerden: Wann treten sie auf? Nach welchen Nahrungsmitteln? Führen Sie ein Ernährungstagebuch für ein paar Tage.

2. Vorübergehende Vermeidung von Laktose

Unter ärztlicher Aufsicht kann man eine laktosefreie Ernährung für 7 bis 14 Tage um eine Verbesserung zu beobachten. Dann allmählich wieder Laktose einführen, um die Reaktion zu überprüfen.

Wenn das Kind nach der Wiedereinführung von laktosehaltige LebensmittelDie Wahrscheinlichkeit einer Intoleranz ist daher hoch.

3. Medizinische Tests

• Atemtest zu Wasserstoff (bläst)

• Genetischer Test (selten verschrieben)

• Analyse des Stuhls (bei Säuglingen)

🧑‍⚕️ Im Zweifelsfall sollten Sie einen Kinderarzt oder einen Gastroenterologen aufsuchen.

In welchem Alter kann eine Laktoseintoleranz auftreten?

• Bei der SäuglingEine angeborene Intoleranz (Alaktasie) ist nicht bekannt. extrem selten.

• Die häufigste Form erscheint ab 3-5 JahrenDie Laktase (das Enzym, das für die Verdauung von Laktose zuständig ist) nimmt allmählich ab.

• Sie kann auch vorübergehendDie meisten Menschen sind nach einer Magen-Darm-Grippe oder akutem Durchfall krank.

Sollte man alle Milchprodukte streichen?

Nicht unbedingt! Manche Kinder vertragen kleine Mengen an Laktose (Joghurt, Hartkäse, laktosefreie Milch ...). Das Ziel ist es, :

• Die Toleranzschwelle identifizieren des Kindes

• Die Ernährung anpassen, ohne Mangelerscheinungen zu verursachen

• Vermeiden Sie den unnötigen Ausschluss von Milchprodukten

👉 Milchprodukte sind eine Quelle für Kalzium, Vitamin D und Eiweiß: Es ist wichtig, einen ErnährungsbilanzSie können sich auch mit Hilfe einer medizinischen Fachkraft an die Öffentlichkeit wenden.

Was ist, wenn mein Kind weiterhin wie die anderen essen möchte?

Das ist möglich! Dank der Supplementierung mit dem Enzym LaktaseWenn Ihr Kind Laktose nicht verträgt, kann es sie so verdauen, als würde es sie selbst produzieren.

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Zusammenfassend

✔️ Laktoseintoleranz kann Kinder ab 3-5 Jahren betreffen

✔️ Die Anzeichen sind vor allem im Verdauungstrakt zu finden (Blähungen, Durchfall, Schmerzen).

✔️ Eine Diagnose kann mithilfe eines Verdrängungs- oder medizinischen Tests gestellt werden

✔️ Eine vollständige Vermeidung ist nicht immer notwendig

✔️ Nahrungsergänzungsmittel wie LACTOLERANCE ermöglichen ein Leben ohne Einschränkungen

Vincent

Hallo, ich bin Vincent
Wie Sie bin ich laktoseintolerantIch weiß genau, was Sie durchmachen und mit welchen Schwierigkeiten Sie täglich zu kämpfen haben. Seit mehr als 10 Jahren begleite ich unsere Kunden bei der Verwendung unserer Nahrungsergänzungsmittel und gebe ihnen Tipps und Tricks, wie sie ihre Verdauung verbessern können. Ich bin auch ein leidenschaftlicher Koch und Feinschmecker. In diesem Blog finden Sie meine Lieblingsrezepte für eine laktosefreie Diät.

Laktoseintoleranz ist kein unabwendbares Schicksal! Mit LACTOLERANCE verdauen Sie in aller Ruhe