Das Vorhandensein von Gasen im Verdauungstrakt hat zwei Ursprünge: Gase (Stickstoff, Sauerstoff und Kohlendioxid) aus der geschluckten Luft beim Schlucken und Gase (Wasserstoff und Methan), die von der Darmflora bei der Verdauung produziert werden. Diese Gasproduktion ist ein gesundes Phänomen und in den meisten Fällen nicht von Gesundheitsstörungen zeugt, kann eine erwachsene Person bis zu 1,5 Liter Gas pro Tag produzieren.
In bestimmten Fällen kann dieie Gasproduktion steigt und wird im Alltag lästigDies führt zu Blähungen, Völlegefühl und Bauchschmerzen.
Diese Überproduktion von Gasen kann gesundheitliche Probleme offenbaren, und zu den bekanntesten Ursachen gehören :
- Erkrankungen des Verdauungssystems Zöliakie, entzündliche Darmerkrankungen (Morbus Crohn,...), akuter Darmverschluss und Verstopfung.
- Die langfristige Einnahme bestimmter Arten von Antibiotika.
- Bestimmte Arten von Lebensmitteln wie Bohnen, stärkehaltige Nahrungsmittel und Kohl erhöhen die Produktion von Darmgasen, da sie reich an Stärke und Proteinen sind. Der Abbau von Proteinen in Aminosäuren erfolgt in Gegenwart von Darmbakterien, was zu stickstoffhaltigen Abfallprodukten führt.
Laktoseintoleranz
Es wird auch ein Bauchschmerzen oder das Vorhandensein von Blähungen die auf die Hyperproduktion von Gasen beiLaktoseintoleranz ; komplexe Zucker aus Milch und Milchprodukten (Laktose) nicht in Einfachzucker (Glukose und Galaktose) aufgespalten werden, ist der Mangel an Laktase ist die Hauptursache. Diese Blähungen können mit Bauchschmerzen oder sogar mit Durchfall und Erbrechen einhergehen.
Die Laktose schlecht verdaut erleidet eine bakterielle Fermentation im Dickdarm, der für eine Überproduktion von Gasen verantwortlich ist; die Menge der produzierten Gase hängt vom Grad des Laktasemangels und der aufgenommenen Menge ab.
Der Rückgang der Gasentwicklung nach dem Verzicht auf Milchprodukte für einige Tage kann als starker Beweis für eine Laktoseintoleranz angesehen werden, aber die Konsultation bei einem Facharzt bleibt unumgänglich, um die sichere Diagnose zu bestätigen, indem die notwendigen Tests durchgeführt werden.
Es ist auch möglich Tabletten mit dem Enzym Laktase einnehmen wie von Lactolérance vorgeschlagen.
Hallo, ich bin Vincent 😄.
Wie Sie bin ich laktoseintolerantIch weiß genau, was Sie durchmachen und mit welchen Schwierigkeiten Sie täglich zu kämpfen haben. Seit mehr als 10 Jahren begleite ich unsere Kunden bei der Verwendung unserer Nahrungsergänzungsmittel und gebe ihnen Tipps und Tricks, wie sie ihre Verdauung verbessern können. Ich bin auch ein leidenschaftlicher Koch und Feinschmecker. In diesem Blog finden Sie meine Lieblingsrezepte für eine laktosefreie Diät.
Laktoseintoleranz ist kein unabwendbares Schicksal! Mit Lactolérance verdauen Sie in aller Ruhe 😉
German 
French 
English 
Italian 
Spanish