Come si fa a capire se il bambino è intollerante al lattosio?

Il vostro bambino accusa mal di pancia dopo aver bevuto un bicchiere di latte o mangiato un gelato? Soffre di gonfiore, gas o diarrea dopo alcuni pasti? Potrebbe essere un caso di intolleranza al lattosioSi tratta di un disturbo digestivo comune, ma ancora poco riconosciuto nei bambini.

Niente panico: ci sono semplici segnali da individuaretest accessibili e soprattutto soluzioni pratiche per adattare la vostra dieta senza frustrazioni.

Intolleranza al lattosio: cos'è esattamente?

Lattosio è il principale zucchero del latte. Per digerirlo, l'organismo produce un enzima chiamato lattasiprodotta nell'intestino tenue.

Quando questo enzima è prodotto in quantità insufficiente, il lattosio non viene assorbito correttamente. Fermenta quindi nel colon, provocando disagio, gas, diarrea, dolore... Questo è noto come intolleranza al lattosiodiverso daallergia al latteche comporta una reazione del sistema immunitario.

Come si può identificare nei bambini?

I segni variano da bambino a bambino. In genere appaiono tra 15 minuti e 2 ore dopo l'ingestione del lattosio.

Disturbi digestivi più frequenti:

• Gonfiore, pancia gonfia

• Flatulenza o gas maleodorante

• Dolore addominale

• Diarrea (a volte acida)

• Nausea o rigurgito

• Feci sciolte o esplosive

Altri segni possibili :

• Stanchezza o irritabilità dopo i pasti

• Disturbi del sonno

• Perdita di appetito

⚠️ Questi segni sono non specificoEcco perché è importante consultare un professionista per confermare il legame con il lattosio.

Come si conferma l'intolleranza al lattosio in un bambino?

Ecco i passi da compiere per confermare una intolleranza al lattosio nei bambini :

1. Osservazione dei genitori

Iniziate a prendere nota di eventuali problemi digestivi: quando compaiono? Dopo quali alimenti? Tenere un diario alimentare per qualche giorno.

2. Evitare temporaneamente il lattosio

Sotto controllo medico, è possibile testare un dieta priva di lattosio per 7-14 giorni per osservare un miglioramento. Quindi aggiungere gradualmente il lattosio per verificare la reazione.

Se il bambino sviluppa nuovamente problemi digestivi dopo il ritorno a alimenti contenenti lattosioL'intolleranza è quindi molto probabile.

3. Test medici

• Test di respirazione con idrogeno (respiro)

• Test genetici (raramente prescritto)

• Analisi delle feci (nei neonati)

🧑‍⚕️ In caso di dubbio, consultare un pediatra o un gastroenterologo.

A che età si può diventare intolleranti al lattosio?

• Al neonatoun'intolleranza congenita (alattasia) è estremamente raro.

• La forma più comune appare da 3 a 5 anniSi verifica un calo graduale della lattasi (l'enzima che digerisce il lattosio).

• Può anche essere temporaneodopo una gastroenterite o un episodio di diarrea acuta.

Si dovrebbero eliminare tutti i latticini?

Non necessariamente! Alcuni bambini possono tollerare piccole quantità di lattosio (yogurt, formaggi duri, latte senza lattosio, ecc.). L'obiettivo è quello di :

• Identificazione della soglia di tolleranza del bambino

• Adattare la dieta senza creare carenze

• Evitare di escludere inutilmente i latticini

👉 I latticini sono una fonte di calcio, vitamina D e proteine: è importante mantenere una dieta equilibrata. equilibrio nutrizionalecon l'aiuto di un operatore sanitario.

E se mio figlio volesse continuare a mangiare come tutti gli altri?

Si può fare! Grazie al integrazione dell'enzima lattasiSe si somministra il lattosio al bambino, questi sarà in grado di digerirlo come se lo producesse naturalmente.

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✨ Un semplice integratore da assumere prima dei pasti a base di lattosio (mensa, tè pomeridiano, ristorante, feste...), affinché il bambino possa non si sente escluso.

In breve

✔️ L'intolleranza al lattosio può colpire i bambini a partire dai 3-5 anni di età.

✔️ I segni sono principalmente digestivi (gas, diarrea, dolore).

✔️ La diagnosi può essere fatta con un'evasione o un test medico

✔️ Lo sfratto totale non è sempre necessario

✔️ Gli integratori come LACTOLERANCE consentono una vita senza costrizioni.

Vincent

Salve, sono Vincent
Come te, sono intollerante al lattosioSo esattamente cosa state vivendo e le difficoltà che incontrate quotidianamente. Da oltre 10 anni aiuto i nostri clienti a utilizzare i nostri integratori alimentari e fornisco consigli e suggerimenti su come migliorare il loro benessere digestivo. Sono anche un'appassionata di cucina e di gastronomia: in questo blog troverete le mie ricette preferite per una dieta senza lattosio.

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