Aperitivo sin lactosa

¿Aperitivo con o sin lactosa?

El aperitivo suele ser un momento en el que nos limitamos a lo mínimo para no enfermar y a veces aguamos la fiesta.

Estos son nuestros consejos para evitar las trampas y salir del paso. Hemos clasificado los alimentos de forma muy sencilla: alimentos sin lactosaPor eso es importante identificar los alimentos a los que hay que prestar atención y los que contienen leche.

Sin lactosa

• Frutas (melón, uvas, tomates...)
• Frutas secas (almendras, avellanas, cacahuetes, anacardos, pistachos, etc.…)
• Verduras (zanahorias...)
• Pretzel
• Patatas fritas normales
• Jamones de campo
• Surimi
• Charcutería kosher

Posible lactosa

• Patatas fritas aromatizadas
• Salsas de aperitivo (salsa, guacamole, tsatsikii,...)

Con lactosa

• Productos cárnicos procesados : embutidos, salchichas, patés y terrina
• Quesos
• Galletas de aperitivo
• Blinies

Vincent

Hola, soy Vincent 😄
Como tú, soy intolerante con lactosaSé exactamente por lo que estás pasando y las dificultades que encuentras a diario. Desde hace más de 10 años, ayudo a nuestros clientes a utilizar nuestros complementos alimenticios y les doy consejos y trucos para mejorar su bienestar digestivo. También soy una cocinera empedernida y una gourmet, así que en este blog encontrarás mis recetas favoritas para una dieta más equilibrada. dieta sin lactosa.

L'intolerancia a la lactosa ¡no tiene por qué ser así! Con Lactolérance puedes hacer la digestión con total tranquilidad 😉