Aperitivo con o senza lattosio?
L'aperitivo è spesso un momento in cui ci limitiamo al minimo indispensabile per non ammalarci e a volte roviniamo la festa.
Ecco i nostri consigli su come evitare le insidie e togliersi di mezzo. Abbiamo classificato gli alimenti in modo molto semplice: alimenti senza lattosioPer questo motivo è importante individuare gli alimenti a cui fare attenzione e quelli che contengono latte.
Senza lattosio
- Frutta (melone, uva, pomodori...)
- Frutta secca (mandorle, nocciole, arachidi, anacardi, pistacchi, ecc.…)
- Verdure (carote...)
- Pretzel
- Patatine semplici
- Prosciutti di campagna
- Surimi
- Salumi kosher
Possibilità di lattosio
- Patatine aromatizzate
- Salse per aperitivo (salsa, guacamole, tsatsikii,...)
Con lattosio
- Prodotti a base di carne trasformati : salumi, salsicce, paté e terrina
- Formaggi
- Biscotti da aperitivo
- Blinies
Ciao, io sono Vincent 😄
Come te, sono intollerante al lattosioSo esattamente cosa state vivendo e le difficoltà che incontrate quotidianamente. Da oltre 10 anni aiuto i nostri clienti a utilizzare i nostri integratori alimentari e fornisco consigli e suggerimenti su come migliorare il loro benessere digestivo. Sono anche un'appassionata di cucina e di gastronomia: in questo blog troverete le mie ricette preferite per una dieta senza lattosio.
L'intolleranza al lattosio non è inevitabile! Con Lactolerance è possibile digerire in tutta tranquillità 😉
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