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Nuestras fórmulas a base de lactasa se diferencian por su dosificación, expresada en unidades FCC (Food Chemical Codex), la norma internacional de actividad enzimática.

Depende de tu grado de dificultad para digerir la lactosa y varía de una persona a otra.

Por lo general, una cápsula de Lactolérance 4500 acompaña:

• 1 vaso de leche, o
• 2 yogures, o
• medio camembert, o
• 1 o 2 helados.

Normalmente, una cápsula basta para una comida completa (entrante, plato principal, postre). Para un plato especialmente rico en lactosa (fondue de queso, pizza cuatro quesos, panna cotta…), a veces hacen falta 1 a 3 cápsulas más de Lactolérance 4500. Si necesitas al menos dos cápsulas de 4500 por comida, pasa a Lactolérance 9000 y después a Lactolérance ULTRA.

Nota: la lactasa actúa durante unos 45 minutos a 1 hora tras la toma. Si sigues consumiendo lácteos más allá de ese tiempo, repite la toma.

Para orientarte, consulta nuestra guía sobre el contenido en lactosa de los productos lácteos.

La cifra indica la actividad enzimática de la lactasa, medida en unidades FCC. Corresponde a la cantidad de lactosa teóricamente hidrolizable (medición in vitro): hasta 22,5 g de lactosa con 4 500 FCC, hasta 45 g con 9 000 FCC y hasta 100 g con 20 000 FCC. Estas cantidades varían según cada organismo, en particular según el nivel de acidez del tubo digestivo.

Lactolérance ULTRA es nuestra fórmula más concentrada: 20 000 FCC de lactasa y 500 UI de lipasa por comprimido. El comprimido se puede masticar o tragar, a tu elección, al principio de la comida con lactosa.

• Lactasa de origen Aspergillus oryzae, apta para vegetarianos.
• Sin lactosa.
• Caja de 36 comprimidos o frasco de 200 comprimidos.
• A partir de 12 años.

La lactasa mejora la digestión de la lactosa en las personas con dificultades para digerir la lactosa. Tomar 1 comprimido con cada comida que contenga lactosa, en el marco de una alimentación variada y equilibrada y de un estilo de vida saludable.

Lactolérance 1/DAY es una fórmula a base de fermentos, a razón de una cápsula al día, con un vaso grande de agua.

Composición: goma de acacia ecológica, Pro-Lactase Complex (Bacillus coagulans, Bacillus subtilis, Bifidobacterium animalis subsp. lactis, Lactobacillus casei, Lactobacillus rhamnosus, Streptococcus thermophilus), cápsula vegetal HPMC, harina de arroz, vitamina C. Sin gluten y sin lactosa.

Formatos: 30, 90, 180 o 360 cápsulas. A partir de 6 años.

Debe tomarse en el marco de una alimentación variada y equilibrada y de un estilo de vida saludable. No superar la dosis diaria recomendada.

Leche, queso, yogur, crema de cacao, nata, helado, postres lácteos: basta con ajustar el número de cápsulas o comprimidos a la cantidad de lactosa de tu comida.

Lactolérance no tiene sabor ni azúcar: no altera el sabor de tus platos.

Lactolérance 4500, 9000 y ULTRA se utilizan desde la primera toma, sin periodo de adaptación: la lactasa actúa sobre la lactosa de la comida con la que se toma. Tómalos al principio de la comida.

Lactolérance 1/DAY es una fórmula a base de fermentos, pensada para una toma diaria regular.

Depende de tu ritmo de vida y de la frecuencia con la que consumes lácteos. Para alguien que come fuera de casa y evita la lactosa en casa, una caja de Lactolérance 4500, 9000 o ULTRA dura entre uno y un mes y medio. El formato de 30 cápsulas de 1/DAY cubre un mes; también existe en 90, 180 y 360 cápsulas.

Como todo complemento alimenticio, Lactolérance se conserva en un lugar fresco y seco, fuera del alcance de los niños pequeños. No lo guardes nunca en el cuarto de baño.
En verano, la puerta del frigorífico es el sitio ideal. Evita una exposición prolongada a temperaturas superiores a 30 °C.

Cada unidad aporta 0,7 calorías… difícil hacerlo mejor.

La lactasa de Lactolérance 4500, 9000 y ULTRA procede de Aspergillus oryzae. Por lo general se tolera bien en las dosis recomendadas. Como con cualquier complemento alimenticio, no superes la dosis diaria indicada y no utilices el producto en caso de alergia conocida a alguno de sus componentes. En caso de duda, consulta a tu médico o a tu farmacéutico.

• Lactolérance 4500 y 9000: a partir de 3 años, siempre que se abra la cápsula y se esparza el polvo sobre la comida, para evitar cualquier riesgo de atragantamiento.
• Lactolérance 1/DAY: a partir de 6 años.
• Lactolérance ULTRA: a partir de 12 años.

No existen estudios específicos sobre la suplementación con lactasa durante el embarazo. Por principio de precaución, no recomendamos tomar lactasa durante el embarazo.

Durante la lactancia no se conoce ninguna contraindicación. Aun así, consulta a tu médico o a tu matrona.

Alrededor del 20 % de los medicamentos contienen lactosa: las píldoras anticonceptivas y los gránulos homeopáticos, por ejemplo. Es la misma lactosa que la de los productos lácteos: la lactasa tomada en ese momento mejora la digestión de la lactosa en las personas con dificultades para digerirla.

Coméntaselo a tu farmacéutico, que también podrá indicarte si existe una alternativa sin lactosa a tu tratamiento.

• dolores y calambres abdominales,
• hinchazón,
• flatulencias,
• diarrea,
• en algunos casos: náuseas, vómitos, estreñimiento, dolores de cabeza.

La mayoría de las personas afectadas solo presenta algunos de estos trastornos digestivos. Suelen aparecer entre 15 minutos y 4 horas después de ingerir lactosa, a veces al día siguiente. Solo un profesional sanitario puede establecer un diagnóstico.

Sí: la prueba del hidrógeno espirado o BHT (Breath Hydrogen Test). Se realiza tras ingerir 50 gramos de lactosa y mide el hidrógeno en el aire espirado; una producción superior a 20 ppm orienta hacia el diagnóstico. La prueba se hace en el hospital: coméntalo con tu médico.

Somos reservados respecto a la prueba genética, que no permite identificar una intolerancia a la lactosa adquirida, por ejemplo tras un tratamiento médico.

No. La alergia es una reacción anormal del organismo frente a un elemento extraño, el alérgeno, e implica al sistema inmunitario. Puede alcanzar proporciones graves según la sensibilidad de la persona.

Existe efectivamente una alergia a la leche, más concretamente a las proteínas de la leche. Se manifiesta sobre todo en niños, con signos digestivos, pero también respiratorios y cutáneos (eccema).

La intolerancia a la lactosa, en cambio, no implica al sistema inmunitario. Es el resultado de una digestión incompleta de la lactosa, un azúcar de la leche.

No. La lactasa actúa sobre la lactosa, no sobre las proteínas de la leche.

Sí, los yogures comerciales contienen lactosa, al contrario que los caseros. Los quesos de pasta dura o prensada no contienen o solo tienen trazas.

El aporte de fermentos modifica la composición de la flora intestinal, y esa transición se acompaña a veces de algunas molestias los primeros días. No hace falta interrumpir la toma: reduce la dosis al principio (una cápsula cada dos días) y vuelve progresivamente a la dosis recomendada.

Lactolérance se fabrica en Francia y en Bélgica. Laboratoire Physiosynthèse es una empresa 100 % francesa, con sede en 61 rue de Lyon, 75012 París. Más información sobre nosotros.