Au cours d’une journée, les occasions de consommer des produits laitiers sont nombreuses. Certains produits laitiers sont recommandés par les nutritionnistes (lait, yaourt, fromage) et d’autres s’imposent à vous à votre insu (charcuterie, vinaigrettes, sauce, potages, purées…).
Aussi s’agit-il d’allier plaisir et vigilance : le lactose est parfois caché.
Cette « journée » n’est pas une recommandation sur le contenu exhaustif de chaque repas. C’est une suite d’exemples que vous pouvez désormais intégrer à votre menu, grâce à Lactolérance 4500.
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Petit déjeunerLe repas le plus important de la journée ! Les nutritionnistes s’accordent à dire qu’un petit déjeuner équilibré doit inclure des produits laitiers. Alors, ne vous privez plus ! Beurre, fromage, yaourt, lait, pâte à tartiner. Ils peuvent à présent faire partie de votre quotidien. |
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Le petit creux de 11 heures ?Barre de céréales, viennoiserie, cappuccino :
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DéjeunerCe midi, l’Italie est à l’honneur !
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Partagez biscuits ou crêpes, chocolat ou pâtisserie, yaourt à boire : qu’est-ce qui vous tente ? |
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Dîner chez des amisCe soir, vous dînez entre amis. Au menu, donc : Velouté, gigot d’agneau et son gratin, plateau de fromages et salade, fraises à la chantilly. |
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LACTOLERANCE, complément alimentaire naturel, vous apporte la lactase nécessaire pour consommer en toute tranquillité le lait et ses dérivés. |