Una receta ultrarrápida para que toda la familia la disfrute caliente o fría.
Ingredientes
Para 4 personas :
- 500 g de queso penne
- 250 g de atún en aceite de oliva
- 250 g de crema de soja
- 1 cáscara de limón
- Perejil picado
- 1 pimiento rojo (opcional)
- Aceite de oliva, sal y pimienta recién molida
Preparación
Preparación + tiempo de cocción: 25 min.
1 Triturar el atún en un poco de aceite de oliva y añadir la ralladura de limón. Poner la mezcla en una sartén con un poco de aceite de oliva.
Verter la crema de soja y cocer a fuego lento durante 5 minutos.
2 Picar el pimiento rojo y añadirlo a la salsa. Sazonar con sal y pimienta.
3. Cocer los penne y escurrir.
4. Añadir la salsa y espolvorear con perejil.
Disfrute de su comida.
Hola, soy Vincent 😄
Como tú, soy intolerante a la lactosa.Sé exactamente por lo que estás pasando y las dificultades que encuentras a diario. Desde hace más de 10 años, ayudo a nuestros clientes a utilizar nuestros complementos alimenticios y les doy consejos y trucos para mejorar su bienestar digestivo. También soy una gran cocinera y gastrónoma, así que en este blog encontrarás mis recetas favoritas para una dieta sin lactosa.
La intolerancia a la lactosa no es inevitable Con Lactolerance puedes digerir con total tranquilidad 😉
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