Una ricetta velocissima per tutta la famiglia da gustare calda o fredda.
Ingredienti
Per 4 persone:
- 500 g di penne al formaggio
- 250 g di tonno in olio d'oliva
- 250 g di panna di soia
- 1 buccia di limone
- Prezzemolo tritato
- 1 peperone rosso (facoltativo)
- Olio d'oliva, sale, pepe macinato al momento
Preparazione
Tempo di preparazione + cottura: 25 min.
1 Schiacciare il tonno in un po' d'olio d'oliva e aggiungere la scorza di limone grattugiata. Mettere il composto in una padella con un po' di olio d'oliva.
Versare la panna di soia e cuocere per 5 minuti a fuoco basso.
2 Tritare il peperone rosso e aggiungerlo alla salsa. Condire con sale e pepe.
3. Cuocere le penne e scolarle.
4. Aggiungere la salsa e cospargere di prezzemolo.
Buon appetito!
Ciao, io sono Vincent 😄
Come te, sono intollerante al lattosioSo esattamente cosa state vivendo e le difficoltà che incontrate quotidianamente. Da oltre 10 anni aiuto i nostri clienti a utilizzare i nostri integratori alimentari e fornisco consigli e suggerimenti su come migliorare il loro benessere digestivo. Sono anche un'appassionata di cucina e di gastronomia: in questo blog troverete le mie ricette preferite per una dieta senza lattosio.
L'intolleranza al lattosio non è inevitabile! Con Lactolerance è possibile digerire in tutta tranquillità 😉
Italian 
French 
English 
Spanish 
German