Nella vita di tutti i giorni, l'intolleranza al lattosio può causare una serie di problemi Tra questi, disturbi gastrici, gonfiore e diarrea. In Francia sono quasi 5 milioni le persone che soffrono di questo tipo di problemi digestivi non appena consumano prodotti lattiero-caseari.
Tuttavia, il legame tra questi disturbi e il consumo di lattosio non è sempre chiaro. Ecco perché il test per l'intolleranza al lattosio può aiutare a capire meglio e ad affrontare questi problemi.
Che cos'è l'intolleranza al lattosio?
Torniamo prima alle basi: Il lattosio è lo zucchero del lattePiù precisamente, si tratta di uno zucchero complesso che può essere digerito solo se trasformato in uno zucchero semplice. Per effettuare questa trasformazione e rendere lattosio assimilato dall'apparato digerente, il nostro corpo deve produrre l'enzima lattasi nell'intestino tenue.
L'intolleranza al lattosio corrisponde quindi a una produzione insufficiente di lattasi da parte dell'organismo.. In assenza di questo enzima, il lattosio fermenta nel tratto digestivo e provoca disturbi digestivi.
È possibile sottoporsi a un test di intolleranza al lattosio per confermare la causa del disturbo e adattare la dieta di conseguenza.
Quali sono i diversi test per l'intolleranza al lattosio?
Esistono diversi tipi di test per l'intolleranza al lattosio, alcuni dei quali sono più accurati di altri e possono essere prescritti dal medico.
Per cominciare, è possibile effettuare il test di evitamento temporaneo dei latticini. Questo è il test più semplice e rivelatore. Per tre giorni, è necessario bandire dalla propria dieta tutti i prodotti contenenti lattosio (leggere attentamente le etichette) e annotare i miglioramenti che si notano nella digestione. Dopo questi tre giorni, tornate alla vostra dieta abituale e notate se i vostri problemi digestivi ritornano. In questo caso, è molto probabile che si tratti di un'intolleranza al lattosio.
È anche possibile effettuare un test di integrazione della lattasi.. Per fare ciò, prendere un capsula di lattasi poi un alimento contenente lattosio e fate attenzione alla comparsa di problemi digestivi. Se i disturbi abituali scompaiono grazie all'integrazione di lattasi, si è sicuramente intolleranti al lattosio. Per continuare a mangiare alimenti contenenti lattosio, rivolgersi a alle capsule di lattasi Lactolérance per compensare il deficit. Non esitate a parlarne con il vostro medico.
Il test per l'intolleranza al lattosio può anche assumere la forma di un test del respiro. il " Test dell'idrogeno nel respiro "Questo test consiste nel misurare il livello di idrogeno rilasciato prima e dopo l'assunzione di lattosio. Questo test di intolleranza viene eseguito in ospedale e dura circa 3 ore.
Un test genetico può rilevare l'intolleranza primaria al lattosioTuttavia, non è molto utile per individuare intolleranze secondarie causate, ad esempio, da trattamenti medici o malattie.
Se viene praticata raramente, Test del sangue per l'intolleranza al lattosio misura i livelli di glucosio nel sangue prima e dopo il consumo di lattosio. Se i livelli di glucosio nel sangue non aumentano dopo l'ingestione, è presente un'intolleranza al lattosio.
In caso di problemi ricorrenti, è importante sottoporsi a un test di intolleranza al lattosio: ciò consentirà di adattare la dieta e di pianificare l'integrazione di lattasi quando si desidera consumare prodotti a base di lattosio.
L'intolleranza al lattosio in Francia
In Francia, 5 milioni di persone soffrono di disturbi digestivi legati al lattosio Hanno mal di stomaco, gonfiore e diarrea ogni volta che consumano un prodotto lattiero-caseario.
Mangiare fuori e socializzare è spesso problematico: c'è panna fresca in questa salsa? Questo croissant contiene latte? Questa salsiccia contiene lattosio? Quanto è frustrante essere costretti a privarsi di una dieta varia! Bisogna rinunciare a formaggi, yogurt, gelati, torte, salse, ecc.
Con Lactolérance potete consumare tutti i prodotti lattiero-caseari come desiderate, senza privazioni, senza disagi, naturalmente!
* Se si sta seguendo un trattamento medico, non bisogna mai interromperlo, anche se il farmaco contiene lattosio. Parlate con il vostro medico.
Salve, sono Vincent
Come te, sono intollerante al lattosioSo esattamente cosa state vivendo e le difficoltà che incontrate quotidianamente. Da oltre 10 anni aiuto i nostri clienti a utilizzare i nostri integratori alimentari e fornisco consigli e suggerimenti su come migliorare il loro benessere digestivo. Sono anche un'appassionata di cucina e di gastronomia: in questo blog troverete le mie ricette preferite per una dieta senza lattosio.
L'intolleranza al lattosio non è inevitabile! Con LACTOLERANCE si può digerire in tutta tranquillità
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