Test di intolleranza al lattosio

Nella vita di tutti i giorni, l'intolleranza al lattosio può causare una serie di problemi Questi includono mal di stomaco, gonfiore e diarrea. In Francia sono quasi 5 milioni le persone che soffrono di questo tipo di sintomi non appena consumano prodotti lattiero-caseari.

Tuttavia, il legame tra i sintomi e il consumo di lattosio non è sempre chiaro. Ecco perché il test per l'intolleranza al lattosio può aiutare a capire meglio e ad affrontare questi problemi.

Che cos'è l'intolleranza al lattosio?

Torniamo prima alle basi: Il lattosio è lo zucchero del lattePiù precisamente, si tratta di uno zucchero complesso che può essere digerito solo se trasformato in uno zucchero semplice. Per effettuare questa trasformazione e rendere lattosio assimilato dall'apparato digerente, il nostro corpo deve produrre l'enzima lattasi nell'intestino tenue.

L'intolleranza al lattosio corrisponde quindi a una produzione insufficiente di lattasi da parte dell'organismo.. In assenza di questo enzima, il lattosio fermenta nel tratto digestivo e provoca disturbi digestivi.

È possibile effettuare un test di intolleranza al lattosio per confermare la causa dei sintomi e regolare la dieta di conseguenza.

Quali sono i diversi test per l'intolleranza al lattosio?

Esistono diversi tipi di test per l'intolleranza al lattosio, alcuni dei quali sono più accurati di altri e possono essere prescritti dal medico.

Per cominciare, è possibile effettuare il test di evitamento temporaneo dei latticini. Questo è il test più semplice e rivelatore. Per tre giorni si devono bandire dalla dieta tutti i prodotti contenenti lattosio (leggere attentamente le etichette) e annotare gli eventuali miglioramenti della digestione. Trascorsi questi tre giorni, tornate alla vostra dieta abituale e notate se i sintomi si ripresentano. In caso affermativo, è molto probabile che si tratti di un'intolleranza al lattosio.

È anche possibile effettuare un test di integrazione della lattasi.. Per fare ciò, prendere un capsula di lattasi poi un alimento contenente lattosio e fare attenzione alla comparsa di problemi digestivi. Se i sintomi abituali scompaiono grazie all'integrazione di lattasi, si è effettivamente intolleranti al lattosio. Per continuare a mangiare alimenti contenenti lattosio, rivolgersi a alle capsule Lactolérance per compensare la mancanza di lattasi. Non esitate a parlarne con il vostro medico.

Il test per l'intolleranza al lattosio può anche assumere la forma di un test del respiro. il " Test dell'idrogeno nel respiro "Questo test consiste nel misurare il livello di idrogeno rilasciato prima e dopo l'assunzione di lattosio. Questo test di intolleranza viene eseguito in ospedale e dura circa 3 ore.

Un test genetico può rilevare l'intolleranza primaria al lattosioTuttavia, non è molto utile per individuare intolleranze secondarie causate, ad esempio, da trattamenti medici o malattie.

Se viene praticata raramente, Test del sangue per l'intolleranza al lattosio misura i livelli di glucosio nel sangue prima e dopo il consumo di lattosio. Se i livelli di glucosio nel sangue non aumentano dopo l'ingestione, è presente un'intolleranza al lattosio.

In caso di sintomi ricorrenti, è importante effettuare un test di intolleranza al lattosio: ciò consentirà di adattare la dieta e di pianificare l'integrazione di lattasi quando si desidera consumare prodotti a base di lattosio.

Ci sono diversi test di intolleranza al lattosioEccone cinque:

Prova di evitamento temporaneo del latte

Primo passo: per tre giorni, evitare tutti i latticini (latte, yogurt, formaggio, creme,...) e prodotti contenenti lattosio* (salumi, piatti pronti, cioccolato, dolci, salse, condimenti, ecc.). Leggete le etichette di tutto ciò che mangiate. Anche le parole siero di latte, latte in polvere indicano la presenza di lattosio.

Dopo questi tre giorni, notate i miglioramenti: avete ancora dolori allo stomaco? Siete gonfi? Ha ancora la diarrea?

Secondo passo: tornare alle normali abitudini alimentari e vedere se i sintomi ritornano. Se i problemi digestivi si ripresentano, è probabile che si tratti di un'intolleranza al lattosio. Parlatene con il vostro medico o dietologo.

Test di integrazione della lattasi

L'intolleranza al lattosio è causata dalla mancanza dell'enzima lattasi. Questo test consiste nel compensare questa mancanza assumendo la lattasi in una capsula con un alimento contenente lattosio, come ad esempio un dolce.

• Se il disturbo digestivo scompare (dolore addominale, gonfiore, diarrea), poi L'intolleranza al lattosio è molto probabile e la soluzione è in mano a voi.. Non esitate a parlarne con il vostro medico.
• Se non ci sono miglioramentiSe non siete intolleranti al lattosio, parlate con il vostro medico per valutare altre opzioni.

Test di respirazione

Il test di respirazione, chiamato " Test dell'idrogeno nel respiro"  consiste nel misurare il livello di idrogeno rilasciato prima e dopo l'assunzione di lattosio. Questo test viene eseguito in ospedale a stomaco vuoto e dura 2 ore. Questo test può essere sgradevole a causa dell'assunzione di lattosio. Fare clic qui per visualizzare l'elenco dei centri d'esame e gli operatori sanitari che si occupano di intolleranza al lattosio

Test genetici

Il test genetico può rilevare un'intolleranza primaria al lattosio solo da un semplice esame del sangue. D'altra parte, questo test non permette di caratterizzare un'intolleranza secondaria, cioè causata da una malattia, un trattamento medico o chirurgico, per esempio. Il costo è elevato e non è coperto dalla previdenza sociale.

Esame del sangue

Misurazione della glicemia (esame del sangue) è quello di misurare il livello di glucosio nel sangue prima e dopo ingestione di lattosio. Se in seguito il livello di zucchero nel sangue non aumenta, si è in presenza di un'intolleranza al lattosio. Questo test viene eseguito raramente.

Intolleranza al lattosio

In Francia, 5 milioni di persone soffrono dei sintomi dell'intolleranza al lattosio Hanno mal di stomaco, gonfiore e diarrea ogni volta che consumano un prodotto lattiero-caseario.

Mangiare fuori e socializzare è spesso problematico: c'è panna fresca in questa salsa? Questo croissant contiene latte? Questa salsiccia contiene lattosio? Quanto è frustrante essere costretti a privarsi di una dieta varia! Bisogna rinunciare a formaggi, yogurt, gelati, torte, salse, ecc.

Con Lactolérance potete consumare tutti i prodotti lattiero-caseari come desiderate, senza privazioni, senza disagi, naturalmente!

* Se si sta seguendo un trattamento medico, non bisogna mai interromperlo, anche se il farmaco contiene lattosio. Parlate con il vostro medico.

Vincent

Ciao, io sono Vincent 😄
Come te, sono intollerante al lattosioSo esattamente cosa state vivendo e le difficoltà che incontrate quotidianamente. Da oltre 10 anni aiuto i nostri clienti a utilizzare i nostri integratori alimentari e fornisco consigli e suggerimenti su come migliorare il loro benessere digestivo. Sono anche un'appassionata di cucina e di gastronomia: in questo blog troverete le mie ricette preferite per una dieta senza lattosio.

L'intolleranza al lattosio non è inevitabile! Con Lactolerance è possibile digerire in tutta tranquillità 😉