Erfahrungsbericht von Katia, deren Tochter Juliette laktoseintolerant ist
"Magisch! Fabelhaft! Die Sterne in den Augen meiner Tochter zu sehen, weil wir ihr bei einem Spaziergang ein Eis kauften, daran werde ich mich noch lange erinnern". Die siebenjährige Juliette hat eine Laktoseintoleranz, die erst im Alter von fünf Jahren diagnostiziert wurde. Wir haben gelernt, anders zu kochen, aber ...
Laktosefreier Milchreis
Milchreis ist das Dessert aus der Kindheit schlechthin! Aber zwischen dem industriell hergestellten Milchreis, dem Milchreis aus der Kantine und dem selbstgemachten Milchreis liegen Welten! Hier ist ein recht einfaches laktosefreies Rezept, das Sie selbst zubereiten können und das...
Laktosefreie Erdbeertorte: Sommerlicher Genuss ohne Unbehagen
Rezept für laktosefreien Erdbeerkuchen für 6-7 Personen Entdecken Sie den köstlichen laktosefreien Erdbeerkuchen, einen sommerlichen Klassiker, der neu interpretiert wurde, um Ihren Gaumen ohne Sorgen zu befriedigen. Laktoseintoleranz präsentiert Ihnen ein unwiderstehliches Rezept mit einem knusprigen Mürbeteig, einer Vanillepuddingcreme und leckeren...
Rezept für laktosefreies Tiramisu
Gibt es einen besseren Nachtisch als Tiramisu, um ein Lächeln auf die Lippen zu zaubern? Der Name Tiramisu stammt von dem italienischen Wort "tirami sù" für "muntere mich auf" und ist auf die geschmackliche Freude zurückzuführen, die es bereitet. Dieses Glücksgefühl sollte nicht nur denjenigen vorbehalten sein, die...
10% der französischen Bevölkerung ist laktoseintolerant, was kann man tun?
Die Laktoseintoleranz betrifft in Frankreich zwischen 10 % und der Hälfte der Bevölkerung. Die Betroffenen leiden unter unangenehmen Verdauungsstörungen wie Blähungen, Völlegefühl, Blähungen, Krämpfen, Bauchschmerzen und Durchfall. Was kann man tun, wenn man glaubt, laktoseintolerant zu sein? Was ist...
Was ist der Unterschied zwischen Hypolaktasie und Alaktasie?
Informieren Sie sich für sich selbst oder für einen Angehörigen über das Thema Laktoseintoleranz? Dann haben Sie vielleicht schon einmal die Begriffe "Hypolaktasie" und "Alaktasie" gelesen, gesehen oder gehört, ohne genau zu wissen, worauf sie sich beziehen. Als Experten auf diesem Gebiet hilft Ihnen unser Team, die...
Warum enthält Butter so wenig Laktose?
Wer gerne kocht und Butterbrote isst, wird erfreut sein zu erfahren, dass Butter, obwohl sie aus Milch gewonnen wird, nur eine geringe Menge an Laktose enthält. Haben Sie eine schwere bis mittelschwere Laktoseintoleranz oder Alaktasie? Erfahren Sie mehr über Butter und ihren Gehalt an...
🎬 Video-Erfahrungsbericht von Valentin - Laktoseintolerant und Laktolérance-Nutzer seit 2013.
👇Sehen Sie sich Valentins Videobericht an, in dem er uns verrät, wie Lactolérance den sozialen Zwängen, die mit der Laktoseintoleranz verbunden sind, ein Ende gesetzt hat👇 Die Laktoseintoleranz war für Valentin neben den körperlichen Schmerzen, die sie ihm bereitete, lange Zeit ein soziales Hemmnis. Sei es in den Gerichten ...
Die Top 10 der laktosereichsten Lebensmittel?
Der Grund, warum so viele Lebensmittel mit der Aufschrift "laktosefrei" auf den Markt kommen, ist, dass viele Verbraucher an Laktoseintoleranz leiden (Milchzucker, ein komplexes Kohlenhydrat, das mit der Zeit immer schwerer verdaulich wird). Ein weiterer Grund ist die Allgegenwärtigkeit von...
Wie kann man wissen, ob man eine FODMAP-Intoleranz hat?
Die FODMAP-Intoleranz zählt zu den neuen Nahrungsmittelunverträglichkeiten und könnte tatsächlich eine Rolle beim Reizdarmsyndrom oder der "funktionellen Kolopathie" spielen. Laktoseintoleranz hilft Ihnen dabei, die Erscheinungsformen der schlechten Aufnahme von FODMAPs durch den Körper besser zu verstehen, damit Sie erkennen können, ob Sie...
Welche FODMAP-Lebensmittel sollte man meiden?
Sie leiden an einer Nahrungsmittelunverträglichkeit gegenüber FODMAPs oder sogar am Reizdarmsyndrom (RDS) oder "funktioneller Kolopathie" oder glauben, daran zu leiden? Laktolérance hilft Ihnen dabei, Ihre Essgewohnheiten neu zu definieren, indem wir Ihnen eine nicht erschöpfende Liste von Lebensmitteln mit hohem FODMAP-Gehalt vorstellen, die Sie täglich in Maßen verzehren sollten, um...
🎬 Video-Erfahrungsbericht von Sandrine - Laktoseintolerant und Anwenderin von Lactolérance 9000
👇 Sehen Sie sich Sandrines Videobericht an, in dem sie enthüllt, wie Lactolérance 9000 ihren Alltag angesichts der Symptome der Laktoseintoleranz verändert hat.👇 Seit ihrer Jugend leidet Sandrine an chronischen Darmschmerzen, klinischen Symptomen der Laktoseintoleranz, deren Ursache allzu oft unklar bleibt. Des...
Leckere Alternativen: 10 kalziumreiche Lebensmittel für Menschen mit Laktoseintoleranz
Eine Laktoseintoleranz sollte Sie nicht um Ihre tägliche Dosis Kalzium bringen! Selbst wenn Milchprodukte keine Option sind, gibt es viele kalziumreiche Alternativen, die sich perfekt in Ihre Ernährung integrieren lassen. In diesem Artikel erfahren Sie mehr über 10 köstliche und nährstoffreiche Lebensmittel...
Die Laktoseintoleranz verstehen: ihre Ursprünge und Erbanlagen
Laktoseintoleranz ist eine häufige Verdauungsstörung, von der Millionen von Menschen auf der ganzen Welt betroffen sind (etwa 75% der Weltbevölkerung). Doch wie kommt es zu diesem Phänomen und welche Rolle spielt die Vererbung bei seiner Entstehung? Lassen Sie uns in die Mechanismen dieses Zustands eintauchen, um...
Erfahrungsbericht von Alain, der seit 15 Jahren laktoseintolerant ist
" Wie Laktoseintoleranz in mein Leben trat und nicht mehr herauskam!" Mit 72 Jahren kann ich Ihnen sagen, dass mein Weg mit Laktose alles andere als ein langer, ruhiger Fluss war... 😅 Als ich 1952 auf die Welt kam, wurde ich mit einer Allergie gegen...
Laktosefreies Valentinstagsmenü
Entscheiden Sie sich für einen romantischen Gourmet-Moment mit Lactolérance und unserem laktosefreien Valentinstagsmenü 100%, das schlüsselfertig hausgemacht ist! Entdecken Sie eine köstliche Art, Ihre Liebe am Valentinstag mit diesem laktosefreien Menü zu feiern, das speziell für zwei Personen zusammengestellt wurde. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Zum Menü...
Sagen Sie Ja zu Laktose mit Lactolérance!
Entdecken Sie mit unseren laktasebasierten Nahrungsergänzungsmitteln eine Welt des Geschmacks ohne Einschränkungen! Willkommen bei Lactolérance, Ihrem Verbündeten bei der Entdeckung eines kompromisslosen Lebensstils angesichts der Laktoseintoleranz. Erfahren Sie, wie unser Fachwissen über laktasebasierte Nahrungsergänzungsmittel Ihnen helfen kann...
Diese 7 Medikamente, die Laktose enthalten
Laktose ist nicht nur in der Zutatenliste vieler Lebensmittel enthalten, von Milchprodukten über Wurstwaren bis hin zu Fertiggerichten, sondern auch in vielen Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln. Laktoseintoleranz zeigt Ihnen 7 häufig verwendete Medikamente, die Laktose enthalten, um Ihnen zu helfen...
Kulinarisches Rezept: Laktosefreie Pizza
🇮🇹 Mamma mia! Genießen Sie Italien 🍕 🇮🇹 Laktose ist in vielen industriell gefertigten Gerichten und traditionellen Rezepten enthalten, aber auch in der beliebtesten italienischen Speise, der Pizza. Crème fraîche, Wurstwaren und einige der Käsesorten, die in der Zutatenliste der...
Kulinarisches Rezept: Der selbstgemachte laktosefreie Burger 100%
Der Hamburger ist eine Ikone unter den Fast-Food-Gerichten und ein beliebtes Gericht, doch bei Menschen mit Laktoseintoleranz kann er aufgrund bestimmter Zutaten in seinem Originalrezept zu Verdauungsproblemen führen.
Sport: Wie kann man mit einer laktosefreien Diät leistungsfähig bleiben?
Menschen mit Laktoseintoleranz und Sportler haben gemeinsam, dass ihre Ernährung auf ihre Bedürfnisse und Einschränkungen zugeschnitten ist - die einen, um ihre Verdauung zu schonen, und die anderen, um ihre körperlichen und gesundheitlichen Ziele zu erreichen. Aber wie sieht es mit Personen aus, die sich in diesen...
Gesundheit: Osteoporose und Laktoseintoleranz - was tun?
Zum einen ist Osteoporose eine weit verbreitete Erkrankung des Skeletts. Da sie die Knochen schwächt, ist eine ausreichende Kalziumzufuhr erforderlich, um den Verlust an Knochendichte auszugleichen. Andererseits ist die Laktoseintoleranz oder Alaktasie eine Verdauungsstörung, die durch den Konsum von Laktose bei Menschen mit...
Festessen: Wo versteckt sich die Laktose in Ihrem Festmahl?
Festtagsessen sind voll von Köstlichkeiten aller Art, aber in manchen Lebensmitteln versteckte Laktose kann Ihre Feierlichkeiten verderben. In diesem Artikel tauchen wir in die Welt der festlichen Lebensmittel ein und finden heraus, wo sich die kleinen Dosen Laktose verstecken. Bei Lactolérance sagen wir Ihnen, wie...
Laktosefreier Weihnachtsscheit mit Schokolade und roten Früchten
Was wäre ein Weihnachtsessen ohne eine traditionelle Bûche, die Ihr Festmahl unterstreicht? Tauchen Sie mit unserem köstlichen laktosefreien Rezept mit Schokolade und roten Früchten in den Zauber der Festtage ein. Eine köstliche Kreation voller Aromen, mit der Sie alle Gäste verwöhnen können! 🍫🎄✨ Einfaches Rezept für...
Raclette und Laktoseintoleranz unter einen Hut bringen, wie geht das?
Die Temperaturen sinken und die Blätter beginnen gelb zu werden? 🍁🍁 Das ist ein Zeichen dafür, dass es Zeit ist, die erste Raclette-Party zu veranstalten! Kartoffeln, Wurst und natürlich Käse sind angesagt für einen Feinschmeckerabend im Zeichen der Geselligkeit. 😋 Wenn Raclette ist...
Verwechseln Sie nicht länger Laktoseintoleranz mit Kuhmilchproteinallergie
Laktoseintoleranz und Kuhmilchproteinallergie (LMIA) sind durch gemeinsame Symptome gekennzeichnet. Dennoch gibt es grundlegende Unterschiede zwischen diesen Krankheitsbildern, die unerwünschte oder sogar behindernde Auswirkungen haben können. Laktoleranz hilft Ihnen dabei, Laktoseintoleranz und APLV nicht mehr zu verwechseln, um eine klare Diagnose zu stellen...
Milchfreie Rezepte für Desserts und Snacks
Eine Laktoseintoleranz bedeutet, dass Sie neue Essgewohnheiten annehmen und insbesondere hausgemachte Gerichte bevorzugen sollten, um Ihren Laktosekonsum im Alltag besser in den Griff zu bekommen. Da die Freude am guten Essen auch bei selbst gewählten oder auferlegten Ernährungseinschränkungen im Vordergrund steht, finden Sie hier einige Inspirationen...
Warum habe ich Schwierigkeiten, mein Whey zu verdauen?
Whey ist auch unter dem Namen Proteinpulver bekannt und wird von Sportlern verwendet, die ihre sportlichen Leistungen steigern und ihre Muskelmasse aufbauen möchten. Es ist auch für Menschen geeignet, deren Ernährung nicht ausreicht, um den täglichen Bedarf an Proteinen zu decken. Aber...
Laktosearme Milchprodukte, die ohne Risiko verzehrt werden können
"Glutenfrei", "vegan", "koscher", "halal": Die Lebensmittelindustrie zeigt eine zunehmende Inklusivität, die mit den Bedürfnissen, Einschränkungen und Vorlieben der modernen Verbraucher übereinstimmt. So passen sich laktosearme Milchprodukte an die Ernährungsgewohnheiten von Menschen mit Laktoseintoleranz an. Entdecken Sie also, welche laktosefreien Produkte sich...
Wie bereite ich laktosefreie Mahlzeiten zu?
Die Laktoseintoleranz ist ein Synonym für Zwang und Einschränkung der Ernährung, aber es gibt immer mehr Alternativen, die es Ihnen ermöglichen, im Alltag ganz einfach laktosefreie Mahlzeiten zuzubereiten. Erfahren Sie, wie Sie laktosefrei und dennoch geschmackvoll kochen können, um Ihre Ernährung perfekt auf Ihre Bedürfnisse abzustimmen....
Welche Lebensmittel können von Menschen mit Laktoseintoleranz verzehrt werden?
Menschen mit Laktoseintoleranz sind gezwungen, sich neue Ernährungsgewohnheiten anzueignen, um dem Auftreten von unangenehmen oder sogar behindernden Symptomen entgegenzuwirken, indem sie den Verzehr bestimmter Lebensmittel einschränken und die meisten Milchprodukte durch laktosefreie Alternativen ersetzen. In diesem Artikel erfahren Sie mehr über die spezifischen Ernährungsempfehlungen...
Lebensmittel, die versteckte Laktose enthalten
Es wird geschätzt, dass etwa 75% der Weltbevölkerung laktoseintolerant sind, was unter anderem etwa 5 Millionen Franzosen betrifft. Um Ihnen zu helfen, mit Ihrer Intoleranz im Alltag besser zurechtzukommen, verrät Ihnen Lactolérance, welche Lebensmittel versteckte Laktose enthalten, die alles Mögliche verursachen können....
Tipps und Hilfsmittel, um Menschen mit Laktoseintoleranz bei der Verwaltung ihrer Ernährung zu helfen
Mit einer Nahrungsmittelunverträglichkeit zu leben, ist im Alltag eine echte Kopfnuss! 😤 Es bedeutet, die Etiketten von Lebensmitteln mit der Lupe zu prüfen oder nach der Zusammensetzung von Gerichten zu fragen, die mehr oder weniger behindernde Symptome hervorrufen können. Es bedeutet auch, dass man Tricks entwickeln muss, um seine Ernährung im...
Was sind häufige Anzeichen und Symptome einer Laktoseintoleranz?
Eine Laktoseintoleranz, auch Alaktasie genannt, kann sowohl erblich als auch medizinisch bedingt sein. Einige Behandlungen führen tatsächlich zu einer vorübergehenden oder dauerhaften Laktoseintoleranz, und zwar unabhängig vom Alter der betroffenen Person. Weil jeder Mensch von einer Laktoseintoleranz betroffen sein kann,...
Wie man erkennt, ob ein Baby eine Kuhmilchunverträglichkeit hat
Die Kuhmilchunverträglichkeit, genauer gesagt die Laktoseintoleranz, betrifft viele Menschen auf der ganzen Welt. Diese Intoleranz tritt meist im Erwachsenenalter auf, wenn unser Körper weniger Laktase produziert. Sie ist nicht zu verwechseln mit der selteneren Kuhmilchallergie, die in manchen Fällen...
Kann man von einem Tag auf den anderen laktoseintolerant werden?
Haben Sie nach dem Verzehr von Milchprodukten, Wurstwaren oder auch einem Fertiggericht Beschwerden oder Unwohlsein bei der Verdauung bemerkt? 🍔🍕🥛 Diese Symptome sind vielleicht ein Zeichen dafür, dass Sie laktoseintolerant sind. Bevor Sie sich jedoch auf einen Test einlassen, ...
Wie man seine Nahrungsmittelunverträglichkeiten kennt
Im Alltag kann es vorkommen, dass wir ganz unterschiedliche Symptome, Unannehmlichkeiten oder Beschwerden verspüren, deren Ursachen wir nur schwer einordnen können. Migräne, Bauchschmerzen, Verdauungsprobleme: Die Liste der Symptome kann vielfältig sein, von Person zu Person variieren und vor allem auftreten....
Praktischer Leitfaden zur Laktoseintoleranz
Auf dem Programm stehen: 👉 Erfahren Sie mehr über die Ursprünge der Laktoseintoleranz, einem natürlichen Phänomen, das 75% der Weltbevölkerung betrifft. 👉 Lernen Sie, Ihre Laktoseintoleranz zu diagnostizieren. 👉 Erhalten Sie Tipps, wie Sie Ihren Alltag verbessern können. 👉 Erfahren Sie mehr über Laktase-Supplementierung, die beste Behandlung für Laktoseintoleranz...
An Laktoseintoleranz leiden
Sie leiden unter nicht sehr schweren, aber häufigen und lästigen Verdauungsstörungen und Ihr Arzt hat bei Ihnen eine Laktoseintoleranz diagnostiziert. Worum handelt es sich bei Laktoseintoleranz genau? Laktose ist der Zucker, der in der Milch enthalten ist, sei es Muttermilch oder Milch von Tieren (Kuh, Ziege, Schaf, ...). Die
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